[回答] 月经期间可以这样炖乌鸡汤，将水中先加入2片姜，烧开后放入乌鸡，并且加入四枚红枣，将红枣剪几个小口，有利于红枣内的营养成分流入到鸡汤之中。等水再次烧开的后，转为小火炖45分钟到1个小时。要出锅时，可以加入少量的盐。趁热的喝鸡汤，并且吃鸡肉。对体质比较虚弱女性效果更佳。如果是担心燥热，可以将红枣核取出。还可以乌鸡半只，姜两片小火炖一小时后加枸杞适量，十分钟关火，可补血益肾，强身健体。

[回答] 买一只乌鸡，去毛，洗干净，整个放入冷水锅中，将香菇、枸杞、红枣洗净，山药去皮洗净切成大块，将香菇、枸杞、红枣也放入冷水锅，大火煮开后慢火微炖，一个半小时后，放入洗净去皮的山药，再炖半个小时至酥烂，适当放入盐调味即可。

[回答] 炖乌鸡汤可以先将大枣洗净，姜切片，葱切成段备用。乌鸡处理好，清理内脏后斩件，用温水冲洗两次，放入冷水锅里，加入姜片和料酒，焯水。焯水后的乌鸡块捞起来，放在流动温水底下冲掉碎渣和血沫，控干备用。准备一个砂锅，放入控干水后的乌鸡块以及姜、葱、大枣，倒入足够的清水，开大火烧开后转小火炖1小时，在关火前的15分钟，加入适量的食盐继续炖煮，时间到了之后就可以关火。

[回答] 月经期间是可以喝乌鸡汤的是很好的营养品有丰富的营养，而且有较高的滋补药用价值，含有人体不可缺少的多种氨基酸。月经期间喝乌鸡汤可以补充由于经血流失。

[回答] 炖煮时可加入当归，当归甘温质润，常于补血，为补血之圣药，可用于治疗血虚面色萎黄，心悸失眠，妇女的月经不调，痛经等。还可加入黄芪，黄芪甘温，入脾经，为补气健脾之要药，可用于治疗脾气虚弱，倦怠乏力、食少便溏，表虚自汗。可加入山药，山药既为药品，也为饮食常用之品，能健脾养胃，补气养血。

[回答] 把整只鸡清理干净，放入炖锅当中，加水小火炖15分钟，把桂皮，枸杞，天麻，八角，放入炖锅当中，小火炖一小时后开盖调味，放入些山药片再炖20分钟就好了。

[回答] 水可以多一些，烧开煮10分钟。这时候可以看见水面有很多泡沫，我们就是要把这些鸡肉里的杂汁去掉。通过沸水的蒸煮，鸡肉收缩并排除杂汁。在锅里放入植物油，待油热后加入碎蒜里，迅速翻炒。注意不要炒焦。并迅速放入鸡肉块进行爆炒。

[回答] 食用鸡汤可补充多种营养素，鸡汤富含蛋白质、糖类、核黄素、尼克酸、胡萝卜素、纤维粗铁、磷、钙、钾等多种营养素。具有温中益气、健脾益胃、壮筋健骨、护血管等功效。如是气血不足的女性，经期可加当归、黄芪炖鸡汤，若是脾胃虚寒，则可在炖鸡汤中加入党参和干姜。

[回答] 月经期1到7天内多吃一些含铁的食物，可以补充营养还不会发胖，能起到有效控制体重的作用。不要进行剧烈运动，可以每天散步20到30分钟。

[回答] 月经期间是可以喝乌鸡汤的，乌鸡汤是很好的营养品，乌鸡有丰富的营养，而且有较高的滋补药用价值，乌鸡含有人体不可缺少的多种氨基酸。经常食用乌鸡可以补气血，提高身体免疫力，月经期间喝乌鸡汤可以补充由于经血流失。