[回答] 腹肌紧张无法放松，说明腹腔内发生炎症，常见的是消化道穿孔，比如胃溃疡穿孔、十二指肠溃疡穿孔、阑尾炎穿孔、小肠穿孔等。出现腹部非常的疼痛伴有压痛，甚至形成板状腹，腹肌紧张，会尝试进行放松，但是不能够进行有效的缓解。

[回答] 放松神经可以通过适当的体育锻炼，如慢跑，竞走，勤做深呼吸运动，练瑜伽，参加文体活动，多听些舒缓的音乐。适当吃些美食也是放松神经的很好的办法，此外还可以通过按摩头部及颈部来放松神经。

[回答] 放松神经就应该需要适当的休息来放松精神。深呼吸是缓解压力和放松神经的好方法，深呼吸也有技巧。首先，应该挺直背部，放松肩膀，闭上嘴巴。

[回答] 可以口服一些药物，必要的时候可以去医院的神经科或精神科让医生检查一下，看看大脑神经紧绷的原因到底是什么，来针对性的选择药物进行治疗。

[回答] 头部的紧绷感考虑还是一种紧张性头痛，紧张性头痛又称为肌收缩性头痛，是比是一种比较常见的头痛类型。可以先做深而慢的呼吸，有消除紧张情绪的效果。

[回答] 放松大脑的方法有很多，可以考虑平常多听轻音乐，避免噪音、强烈的光照，加强体育锻炼，提高身体的抵抗能力和免疫能力，可以选择一些小运动，比如跳绳、跑步、散步。

[回答] 出现此类症状考虑是由于植物神经系统功能紊乱导致的神经衰弱症状，积极的服用药物进行诊治，多进行头部的按摩，严重的话需要到院精神科做详细检查，进行诊治。

[回答] 考虑是精神过度紧张、压力过大所引起。首先要放松心情、减轻压力，必要时可以适当进行一些户外运动，多参加一些体育锻炼，可能会使症状缓解。如果患者是由于高血压引起时，主要是降血压治疗。

[回答] 缓解神经紧绷可采取控制呼吸、听音乐放松等几种方法。神经紧绷实际上是神经官能症的一种，与患者的工作、心理、生活等方面压力有关，患者需适当放松，减少焦虑即可缓解神经紧绷等问题。另外神经紧绷也可通过药物治疗和心理疏导治疗方式改善。

[回答] 失眠的原因很复杂，有原发性的，也有继发性的，首先要看身体有哪个部位不舒服，是不是这些不舒服导致的失眠，同时要注意还有没有一些精神心理问题所导致的失眠，弄清楚原因之后再进行处理才是妥当的，睡前喝点葡萄酒，睡前喝点牛奶，喝点白糖水，泡泡脚，当然都有助于入睡。