[回答] 放松神经可以通过适当的体育锻炼，如慢跑，竞走，勤做深呼吸运动，练瑜伽，参加文体活动，多听些舒缓的音乐。适当吃些美食也是放松神经的很好的办法，此外还可以通过按摩头部及颈部来放松神经。

[回答] 神经紧张不能放松失眠属于神经衰弱，这可能与长期的脾气和性格，以及日常生活和工作的压力有关。另外，还要结合的年龄，女性可能与更年期有关。建议保持平和的心态，放松，快乐，保持良好的睡眠习惯。如有必要，可以使用少量的安眠药，但不能自我调节。建议心理科诊断。

[回答] 放松大脑的方法有很多，可以考虑平常多听轻音乐，避免噪音、强烈的光照，加强体育锻炼，提高身体的抵抗能力和免疫能力，可以选择一些小运动，比如跳绳、跑步、散步。

[回答] 反复拍打、按摩小腿部肌肉，每次拍打15～20分钟。仰卧在床上或瑜伽垫上，使腿和躯干成90°角，做双腿靠墙倒立，可放松小腿肌肉，并且可以缓解下肢水肿症状，每次要做20～30分钟。运动前要做好热身运动，运动后要做拉伸小腿肌肉的动作，也是松弛小腿的一个很好的方法。

[回答] 最经常使用的方法就是手法按摩，先使用滚动法，用手腕、前臂或者滚筒、滚轴等等在肌肉表面轻柔的反复的滚动，促进局部血液循环，让紧张的肌肉得到初步放松，然后再使用揉法、拿捏法等方法，对深层组织进行进一步的放松运动，这种按摩手法就是充分调动深层组织的血液循环来起到放松作用。

[回答] 休息是放松大脑紧张神经的好方法。长期紧张的神经过后，很容易感到疲劳。需要适当的休息来放松，深呼吸是缓解压力和放松神经的好方法，挺直背部，放松肩膀，闭上嘴巴。然后通过鼻腔慢慢深深地将空气吸入肺部，感觉空气渗透到每个细胞中。

[回答] 焦虑症，又称为焦虑性神经症，是神经症这一大类疾病中最常见的一种，以焦虑情绪体验为主要特征。日常生活中放松心情，多参加户外郊游，心里有纠结的事情，多和亲人朋友倾诉沟通，缓解内心的压力。注意休息，放松心情。不要胡思乱想。生活起居饮食宜规律，可以吃点抗焦虑的药物治疗一下。

[回答] 首先要有个充足的睡眠，充足的睡眠对消除疲劳，提高学习效率，战胜压力都至关重要，睡眠是一种重要的养生方法，是最基本的也是最重要的，充足的睡眠对健康、心态都起到决定性的作用，其次调节饮食，平时多吃一些营养丰富的饮食，少吃油腻，辛辣刺激的食物，吃到自己喜欢的食物还可以影响情绪和心理变化，营养均衡才会使身体能够抵抗疾病，修复损伤，脑思路清晰，平时还可以吃一些对大脑有益的食品。

[回答] 仰卧在床上，膝关节屈曲肢体抬高，让下肢的肌肉韧带秤放松状态卧床休息就可以了，再好点的可以去泡温泉泡热水澡或是取游泳馆平躺水中下肢肌肉韧带呈放松状态休息一会就可以做到了。

[回答] 是有活力的神经还是已经坏死的神经，如果是活神经需要在局麻下，用拔髓针取，如果是已经坏死的神经不需要麻醉可以直接拔髓。治疗不会疼痛明显。