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柠檬含有维生素c吗
崔静静 主治医师 阜新市中心医院
三甲
[回答] 柠檬含有的营养物质中,维生素c的含量是非常多的。维生素c对于皮肤的保养和健康来说起着非常重要的作用,一旦缺少维生素c之后,不光是皮肤健康出现问题,身体的其他方面也会出现问题,所以要特别注意给身体补充充足的维生素c。柠檬的酸性物质比较多,如果是有胃酸症状的人最好是少吃。
一个柠檬里面含有多少维生素C
于海清 主治医师 松原市中西医结合医院
三甲
[回答] 一个柠檬的重量大概在50克左右,含有维生素c125毫克。维生素C可以促进骨胶原的合成,促进蛋白质,钙,铁的吸收,可以防止骨质疏松,预防缺铁性贫血。维生素C可以增强人体的抵抗力,预防上呼吸道感染,防止牙龈出血,身体免疫力低下,或者是牙龈反复出血的人群,可以适当的补充一些。
胡萝卜含有维生素c吗
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答] 含有维生素c,胡萝卜性温和维生素C含量是13.00mg/100g比较低呢,最高的应是樱桃大约是450mg/50g,肾结石一般是少吃含草酸较少的食物。
什么食物含有维生素c?
李春华 副主任医师 长春中医药大学附属医院
三甲
[回答] 含有维生素c的食物主要是新鲜的水果和绿色的蔬菜。维生素缺乏有可能会导致身体消瘦或者是营养不良,身体乏力等情况,还会导致长不高的情况。平时多吃一些橘子、苹果、番茄、猕猴桃、红薯、橘子等可以很好的补充身体的微量元素,保证充足的睡眠。
哪些食物含有维生素c
于海清 医师 松原市中西医结合医院
三甲
[回答] 维生素C又叫抗坏血酸,是水溶性纤维素,对人体健康有至关重要的作用,能够预防很多疾病如白癜风、癌症,此外还能缓解重金属对身体的危害,含维C的食物来源主要是蔬菜和水果,辣椒是蔬菜中维C含量最高的;其他绿叶蔬菜类如芹菜,菠菜、油菜等,野菜类如马齿苋、苋菜、蒲公英等,以及西红柿、西兰花、南瓜、莴笋等都有很高的维C含量。
柠檬里面有维生素C吗
张楠 主治医师 锦州市中心医院
三甲
[回答] 柠檬中含有丰富的维生素C,可以补充维生素C,一般一天1到2个柠檬可以满足人体一天维生素C的需求量。维生素C是人体新陈代谢的一个重要物质,缺少维生素C,会引起牙龈反复性出血,骨关节疼痛,皮下瘀斑,瘀青,坏血症等。维生素C可以促进体内骨胶原的合成,促进钙,铁的吸收,可以预防骨质疏松和缺铁性贫血,可以防止坏血症。
柠檬含维生素C丰富吗?
李春华 副主任医师 长春中医药大学附属医院
三甲
[回答] 柠檬含维生素C是比较丰富的。这需要结合柠檬的大小就能判断,通常每100克的柠檬里面含有维生素,大概是在44毫克左右,通常柠檬里面含有丰富的营养价值以及维生素,通常可以起到解毒以及利尿的效果,通常对人体是十分有益的,所以在平时经常喝柠檬水也可以提高人体的抵抗能力。
柠檬含维生素c多吗
耿聆 副主任医师 锦州市中心医院
三甲
[回答] 多,柠檬中含有维生素B1、维生素B2、维生素C等多种营养成分,此外,还含有丰富的有机酸、柠檬酸及高度碱性,具有很强的抗氧化作用,对促进肌肤的新陈代谢、延缓衰老及抑制色素沉着等都十分有效。
哪些食物含有大量维生素C?
李春华 副主任医师 长春中医药大学附属医院
三甲
[回答] 柠檬、橘子、橙子、猕猴桃、西红柿、菠菜里面含有大量维生素C,可以从饮食上面来进行补充。如果身体缺乏维生素c可能会导致皮肤干燥、口腔黏膜溃烂、掉发脱发、皮肤发黄的情况,一定要及时的进行补充,孩子正处于生长发育期间,多补充微量元素才能够增加身体的免疫力。
柠檬维生素c含量高吗
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答] 柠檬中维生素c含量高,柠檬具有强大的抗氧化作用,可以起到美容养颜,延缓衰老的作用。而且可以促进胆固醇代谢,预防心血管疾病。增强人体抵抗力和免疫力,保护胃肠粘膜,利于食物消化与吸收。
已经到底了