[回答] 腰椎间盘突出应该避免长时间的下腰，或者是久站久坐。腰椎间盘突出是由于长时间的久站久坐或者是长时间的下腰负重等情况所造成的，可以通过理疗方式来进行治疗，也可以通过牵引的方式来缓解症状，对比较严重的腰椎间盘突出，也可以通过小针刀或者外科手术的方式来进行治疗。

[回答] 腰椎间盘突出是因为腰部的椎间盘长期受到负重的压迫，造成了腰椎间盘的退变，最后椎间盘突出造成神经压迫，从而引起的一系列症状。在临床上要注意避免久坐、久站，避免弯腰搬重物，避免长期从事体力劳动，避免腰部的外伤，避免抽烟等等。

[回答] 腰椎间盘突出症基本没有饮食禁忌，但平常尽量避免辛辣、刺激饮食，可影响到胃肠系统。中医认为胃不和，则卧不安，进而对腰椎间盘突出症的恢复不利。平时多注意舌苔，睡眠胃口等症状。

[回答] 腰椎间盘突出生活禁忌是不能够长时间坐，也不能长时间站，尤其不能够弯腰去搬东西，因为这几个动作都会加重腰椎间盘的突出，腰椎间盘突出症的病人有些剧烈的体育对抗运动不能够参加，像打羽毛球，因为腰容易扭，踢足球，打篮球，会有身体的剧烈对抗，都可能会加重腰椎间盘突出。

[回答] 在平时的生活中，应该尽量避免弯、搬、提、端这些活动，因为这些姿势有可能会导致腹压增高，间盘压力变大，从而使腰椎间盘突出加重。

[回答] 忌食鱼类、辛辣刺激性食物，不利于疾病恢复。同时患者需戒烟、戒酒，吸烟饮酒可引起微小血管收缩、缺血，不利于腰椎间盘血供及恢复。

[回答] 腰椎间盘突出饮食禁忌中患者应该多吃一些钙含量多的食品，如鱼、酸奶等。维生素B含量多的，比如粗米、大豆、花生米等。椎间盘突出饮食摄入量要少，含糖量脂肪较高的食物尽量少吃，体重会增加腰椎的一些疼痛的加重，腰间盘突出的患者多食蛋白质形成的肌肉韧带、骨不可缺少的一个营养。解除疲劳，B族可以缓解疼痛，解除疲劳。

[回答] 腰椎间盘突出如果出现腰部疼痛，影响到正常的生活以及工作，切不可坚持，应该卧床休息。日常生活中，患者要注意避免久坐不动，比如突然性的弯腰动作，进行仰卧起坐等。

[回答] 肉及脂肪较高的食物尽量少吃，因其易引起大便干燥，排便用力可导致病情加重，少喝茶和咖啡，腰椎间盘突出症病人由于生病而减少了一定的活动量，所以腰椎间盘突出饮食的摄入量也应适当减少。

[回答] 硬膜外激素治疗腰椎间盘突出的禁忌是减少刺激性食物，忌油腻，忌饮酒，忌海鲜，忌腥荤及发物，多食水果蔬菜。再配合推拿按摩，热敷理疗，牵引等治疗。