[回答] 腰椎间盘突出应该适当的佩戴护腰以及防寒保暖，适当的进行一些运动。不可以从事一些长期的腰部劳损，避免长时间的弯腰，很有可能就会导致病情的加重。腰椎间盘突出可能是腰部外伤，慢性的劳损所造成的一种病情会导致脊柱疾病，会引起腰酸背痛。

[回答] 腰椎间盘突出针灸的穴位有命门穴、大肠俞穴和肾俞穴。腰椎间盘突出主要会出现腰背部的疼痛以及下肢放射性的疼痛和麻木可以选择针灸的方式进行治疗可以有效的缓解腰椎间盘突出的疼痛，平时也可以适当的做一些康复性的锻炼，比如燕子飞。由于每个人的病情程度不同，所选择的治疗方式也是有所不一样的。

[回答] 腰椎间盘突出的病人平时一定要合理的安排自己的工作和休息的时间，适当的进行一些活动也可以缓解疲劳。可以在遵照医嘱的情况下选择针灸或者是按摩的方式进行治疗定期的到医院复查。腰椎间盘突出是一个退行性的疾病或者是过度的劳累所引起的。

[回答] 腰椎间盘突出应该避免长时间的下腰，或者是久站久坐。腰椎间盘突出是由于长时间的久站久坐或者是长时间的下腰负重等情况所造成的，可以通过理疗方式来进行治疗，也可以通过牵引的方式来缓解症状，对比较严重的腰椎间盘突出，也可以通过小针刀或者外科手术的方式来进行治疗。

[回答] 腰椎间盘突出针灸的穴位有足三里、合谷、委中穴、环跳穴和腰阳关穴。腰椎间盘突出针灸可以有效的缓解病人的症状，但是由于每一个人的病情程度不同，所选择的治疗方式也是不一样的。腰椎间盘突出主要是由于长期的劳累或者是外伤所引起的，会出现腰部的疼痛。

[回答] 第一种是保守治疗，第二种是手术治疗。首先谈一下保守治疗，需要在药物间盘突出急性发作期，平躺硬板床，腰椎三维电脑牵引，微波理疗，活血化瘀药物治疗。

[回答] 腰椎间盘突出了锻炼方法就是每天倒走半个到一个小时，这个效果是非常好的，但是在倒走的时候一定要注意安全，例如身后是否存在危险，并且尽量选择平坦的小路锻炼，不要走公路，注意来往的车辆以及地面上的坑洼。

[回答] 腰椎间盘突症的治疗方法可以分为两大类，保守治疗，手术治疗。保守治疗又包括休息，药物治疗，物理治疗，平时的体育疗法等等。手术治疗主要是分为两大类，微创的手术治疗和普通的传统的开放的手术治疗。

[回答] 腰椎间盘突出症的体格检查主要查的是细菌感染或者是骨质变化为主。当腰椎间盘突出后脊柱屈伸时，椎间盘全部受到了挤压，后侧间隙加宽，髓核后移使突出物的张力加大，同时髓核上移牵拉神经根而引起了疼痛。当腰部后伸时，突出物亦增大且黄韧带褶皱向前的突出造成了前后挤压神经根而引起的疼痛。所以，疼痛限制了脊柱的活动。

[回答] 是长期地坐着或站着，不排除运动损伤导致。具体说是不规范的运动方式，导致椎间盘的损伤，或者是加速了它的退变。简而言之，老年人的腰间盘突出主要是退变性的，而年轻人是外伤性的。