[回答] 备孕吃蛋白粉的好处：1.蛋白粉就是从大豆中提取的，里面有植物蛋白也是有多种的维生素，也是有钙铁锌等可以增加身体免疫能力有效的，可以促进身体的发育。2.蛋白质中也是有大豆异黄酮，有效的可以调节卵巢功能，可以促进卵泡的发育，也可以达到排卵、有利于精子的成熟和发育。

[回答] 女性在备孕之前可以先检查一下体内的孕酮值，如果体内孕酮值比较少的话，可以适量食用少量的黑豆来提高，因为黑豆里含有女性所需要的孕激素，进而可以增加体内孕酮的含量，避免出现不孕的症状，而除了吃黑豆之外，也可以吃其他豆类食品。

[回答] 可以补充植物雌激素，对提高卵泡发育，促进排卵有很好的作用。备孕期间可以多吃黑豆，因为黑豆含有丰富的植物激素，所以食用黑豆主要的好处，就是通过补充植物激素，从而促进卵巢的内分泌功能。

[回答] 备孕期间练瑜伽有很多好处。可以增强卵子的活力，提高受精卵的质量；还可以改善体质，调节内分泌系统，维持体内激素水平，保护受精卵顺利着床，还能增加机体免疫力，防止孕期感染，消耗体内脂肪，减少妊娠合并症的发生。

[回答] 黑豆含有丰富蛋白质和雌性激素，备孕期间多吃黑豆可以补充人体激素水平，调节女性内分泌，对卵巢有保养作用，促使卵巢规律排卵，对受孕非常有利。孕期间还需要戒烟、戒酒，忌食辛辣刺激性食物。

[回答] 老年人吃蛋白粉能够起到加强营养的作用，还可以提高脂肪量的增加，老年人吃蛋白粉一定要适量，如果吃的太多，很有可能就会出现营养不良，可能还会导致消化吸收能力有所下降，对胃肠道也会造成一定的伤害，在吃蛋白粉的时候，一定要适当的搭配一些粗粮。

[回答] 备孕吃黑豆的好处是，黑豆可以补充雌性激素、促排卵使容易受孕，怀孕前如果排卵不好，促排卵药物尽量少服，因其对身体的伤害很大。此时适合吃温和促排卵营养的，可通过对女性内分泌的深度调养，恢复其排卵规律，也适合大龄孕前备孕。

[回答] 怀孕前期适当的补充维生素E，可以平衡体内的激素分泌水平，可以保养卵巢。备孕期间补充点维生素E，可以提高卵子的质量也是可以提高受孕的机率的。可以防止在怀孕期间孕酮减少，引起的先兆性流产等症状。维生素E也是一种抗氧化的物质，怀孕期间由于体内激素分泌不平衡，很容易出现色斑，皮肤皱纹，补充点维生素E可以淡化色斑，美白皮肤，延缓衰老。

[回答] 备孕适量吃黑豆的好处是可以均衡日常饮食营养结构，延缓衰老、降低血液粘稠度等。因其含有多种维生素，蛋黄素、黑色素、微量元素、卵磷脂等物质。妊娠期间宜荤素合理搭配，不过分偏食。

[回答] 女人常吃蛋白粉的好处有预防乳腺癌，平衡营养健康减肥，蛋白粉是一种含有植物雌性激素的营养物质，可以有效的调节女性的内分泌系统的功能。