[回答] 白果每天吃十几粒就可以了，多吃的话对于身体健康也是会有不良的影响。白果在没有加工之前是不能吃的，因为白果中含有很强的毒素，是会对身体健康和生命安全造成直接的威胁。尤其是对身体抵抗力差的小孩子或者是老年人，一定是要吃加工熟之后的白果。

[回答] 枸杞子的作用与功效是能够益精明目，滋阴补肾，可以治疗身体衰弱或者是肝肾阴虚，表现是头晕目眩，腰膝酸软，视力减退以及牙齿松动，失眠多梦，头发早白潮热，身体消瘦盗汗。一天可以吃6克到12克，尽量不要吃的太多，否则可能会出现上火的情况，可以泡水喝。

[回答] 干吃枸杞每天最多可以吃40颗。枸杞具有补血益气、滋阴补肾、舒肝明目以及健脾养胃等作用，可以选择干吃和泡水喝的方式，但是一次不能吃太多，过多的吃枸杞会出现流鼻血的状况，体质比较虚，和大病初愈的病人可以多吃一些枸杞，可以促进身体恢复，可以用枸杞泡水或者煲粥喝。

[回答] 枸杞子具有养肝明目和润肺生津的功效，可以起到提高机体免疫力和降低血压血脂以及抗脂肪肝的作用，可以每天吃20粒左右。枸杞子性质比较温和，其中含有丰富的酸浆果红素和玉蜀黍黄素，可以延缓衰老是很好的保健食品，枸杞子可以在阳光下暴晒晾干以便于储存。

[回答] 具有降低血浆胆固醇、止咳、抗癌的功效，枸杞子含有丰富的维生素B、铁元素等多种营养成分，常吃枸杞子对人体是非常有益的，不宜多吃，每天可以吃15-30粒。

[回答] 服用钙片的话，千万不要服用的太多，这个时候正是长身体的时候，钙片只需要一天一次，每次吃一片就可以了，钙片还可以促进骨骼方面的生长，服用一段时间对身体长高或者是各方面都是有好处的。

[回答] 可以在中午的时候吃枸杞子。枸杞大概每天吃十粒左右就可以了，如果长时间的服用枸杞可能会导致上火的情况发生，也可以去正规医院和医生沟通选择适合自己的调理方法，要多吃富含维生素的蔬菜和水果，要选择适合自己的有氧运动，加强身体的抵抗力和免疫力。

[回答] 10克枸杞子大概在10粒到15粒左右。也要根据枸杞子颗粒的饱满程度和大小来决定具体的数量，枸杞子是一种比较常见的中成药，具有很好的补肝肾的作用，可以有效治疗肝肾阴虚引起的身体不适，具有非常丰富的营养价值，还有非常丰富的维生素和微量元素，还有矿物质。

[回答] 是一次两粒，一天两次，可以长期服用。深海鱼油对于中老年人是比较好的一种保健食品，深海鱼油中含有不饱和脂肪酸，可以降低胆固醇，降血压，降血脂，预防中老年人的一些心血管疾病。

[回答] 枸杞子是一味中药，可以滋阴补肾。有多种吃法，可以煲汤，做枸杞粥，可以泡茶，枸杞也可以药用治疗一些因为肾阴虚而导致的一些疾病。所以选择比较好的时间而达到好的效果，找到补肾好的时间，而枸杞是温补肝肾的佳品，所以早上或者上午吃枸杞，能够起到助阳气而不伤阴的效果。