[回答] 男人补锌可以很好的增强自身的免疫力，也不会引起代谢功能的紊乱，所以很好的是男性的精子增多也能有效的防止精子畸形。在日常可以口服一些葡萄糖酸锌口服液，可以很好的补充男人身体里所缺少的锌。男性如果缺锌比较严重的话可能会导致男性不育的症状。

[回答] 锌是人体必不可少的微量元素，还是不少病毒的克星。男人锌元素大量存在于男性睾丸中，参与精子的整个生成、成熟和获能的过程。可以增强免疫力，保证正常的生育。

[回答] 锌元素可以维持个助长男性性机能、提高精子数量，提高精子各方面的质量。平时饮食多补锌多食粗面粉、豆腐等大豆制品、牛肉、羊肉、鱼、瘦肉、花生、芝麻、奶制品等食物。

[回答] 锌元素的含量在精液中最多，补锌可以增进精子的活力及精子的质量，食补，如牡蛎、山核桃、腰果、黑芝麻、黑豆、蛋黄、动物肝脏这些富含锌的食物，尽量选择无副作用、吸收好的牌子，成分活性高，可以更好的被人体吸收。

[回答] 成年人补锌好处也是比较多的，首先，成年人补锌会大大增强体内的免疫力，增强人体抵抗力，预防和辅助治疗感冒；其次，补锌能够改善成人的食欲，养成良好的饮食习惯；最后，补锌能够促进伤口的愈合，缺锌的人，伤口往往较长时间难以愈合，反之，则愈合速度较快。

[回答] 喝咖啡能提高记忆力，还可以强化大脑。长期饮酒的人，喝咖啡能降低肝硬化的风险，具有降低肝损伤的好处。咖啡中含有大量的抗氧化成分，能使血液循环加快，具有抗氧化作用，有利于人体的健康。

[回答] 可以在日常的时候多吃一些新鲜海鱼、鲜牡蛎、花蛤、紫菜、螺蛳、河虾等食物。这些食物的锌物质含量是特别丰富的。吃饭要多样化，少吃精制食品，如精白米、精面等。

[回答] 补锌对人体有很多的好处。锌是人体不可缺少的重要微量元素之一，补锌可以增进食欲，防止挑食，偏食，使人体的营养均衡，有利于人体的健康。还能增强体质，提高智力，促进生长发育。补锌有改善睡眠质量，防止失眠的作用，可以提高神经功能，增强记忆力，提高工作效率。补锌有助于人体促进对钙的吸收，防止低钙和佝偻病的发生。

[回答] 牛奶中含有非常丰富的蛋白质、钙离子、铁离子。男人喝了之后可以有效的增加骨骼的强度，可以缓解视疲劳。能够吸收牛奶中的维生素c，起到美容作用，还可以吸收其中的维生素a，改善视力的作用。

[回答] 男人喝牛奶可以有效的增加骨骼的强度，可以缓解视疲劳。起到美容作用，还可以吸收其中的维生素，改善视力的作用，喝牛奶可以增加饱腹感，对于减肥的男性来说也有很好的辅助治疗作用。