[回答] 锌元素的含量在精液中最多，补锌可以增进精子的活力及精子的质量，食补，如牡蛎、山核桃、腰果、黑芝麻、黑豆、蛋黄、动物肝脏这些富含锌的食物，尽量选择无副作用、吸收好的牌子，成分活性高，可以更好的被人体吸收。

[回答] 男人补锌可以很好的增强自身的免疫力，也不会引起代谢功能的紊乱，所以很好的是男性的精子增多也能有效的防止精子畸形。在日常可以口服一些葡萄糖酸锌口服液，可以很好的补充男人身体里所缺少的锌。男性如果缺锌比较严重的话可能会导致男性不育的症状。

[回答] 男人补锌好的增加胃肠道功能的吸收以及消化功能，能很好的缓解腹痛，腹胀以及便秘的情况。适当的补充锌还对循环系统具有很好的作用，可以缓解过量吸烟所导致出现的血管内的皮内损受损或者出现动脉硬化等心脏病。平时可以多吃些含锌比较丰富的食物。

[回答] 成人补锌可以选择含有锌元素的口服液或是片剂。饮食上可以多吃富含锌的食物如牡蛎、瘦肉、动物肝脏、蛋黄、蟹、花生、核桃、杏仁、芝麻等。男性精子质量如何，建议做个精液检查来明确，如果有异常，并不是单纯的补锌就能够解决的。

[回答] 成人补锌可以通过葡萄糖酸锌或者是多吃一些动物的肝脏都可以有效补充身体所需的锌。身体缺锌可能会出现口腔溃疡或者是扁桃体变增大等症状，平时要养成良好的生饮食习惯和卫生习惯，饮食要清淡，可以多食用含有丰富维生素和新的水果蔬菜，尽量避免辛辣刺激的食物。

[回答] 锌是有影响，是要及时补充，一般是药物为主，食物为辅。缺锌可以服用甘草锌，要注意饮食，多吃补锌的食物，要少吃鸡精，味精会导致缺乏锌，可以多吃苹果，胡萝卜，紫菜，虾皮，鸡蛋。动物肝脏。

[回答] 成人补锌的话是可以通过食物来补充的，类似一些动物肝脏、猪肝、鹅肝，海鲜类食物，生蚝、扇贝、鱿鱼，坚果类食物，花生、大豆等。如果明确是缺锌，可以服用专门补充锌的药物。

[回答] 成人补锌的药物，包括葡萄糖酸锌口服液，除了口服药物以外，也可以多吃一些含有锌比较丰富的食物，比如海鲜或者是动物的肝脏，同时也可以适当的多吃一些鱼等食物。如果身体缺锌的话，很有可能会导致出现食欲下降的情况，平时一定要保证食物的多样化。

[回答] 成人补锌可以吃补锌口服液，也可以吃一些含有锌的食物。通常成年人男性缺锌的比较多，饮食上要合理。如果日常饮食上吃的食物比较就会导致缺锌现象的产生。不要暴饮暴食，要清淡的饮食，也可以加强体育锻炼，增强免疫力，可以吃一些水果和蔬菜。

[回答] 成人可以补锌。缺锌时就会出现偏食厌食不爱吃饭的情况。及时补充避免影响身体状况，补锌最理想的方式是食补，另外食物中鱼，瘦肉，豆制品都能很好地补充锌。可以满足人体对锌元素的需求。