[回答] 早上吃姜最好，早上吃姜保健养生的效果最好。原因是早上吃姜正好生发胃气，促进消化，而且姜性辛温，能够加强血液流动，有提神的功效。而且生姜早上吃能够刺激胃液分泌，兴奋肠胃，还有抗菌的作用，早上吃一点姜对健康有利，但是晚上吃就会上火。

[回答] 醋泡姜最好是在早晨的时候吃最好，醋泡将能够有效排出体内的一些寒气，有很好的暖胃的作用，对于缓解腹泻有很好的作用，而且还有利于增强自身的抵抗力，还能够有效的起到开胃的功效，要养成一个良好的生活习惯，注意合理膳食，多做一些户外运动，增强自身的免疫力。

[回答] 建议最好在冬季在这期间吃姜会比较好，其次，也一定要保证每天营养均衡比较好一些，同时吃萝卜可以起到通气的作用，可以防止出现便秘，在这期间一定要避免吃一些辛辣食物，尽量多吃水果和蔬菜比较好一些，另外生活当中一定要加强锻炼增强体质。

[回答] 早上喝，早上人体中的阳气开始上升，此时喝姜糖水提升阳气，健脾暖胃，驱寒补血。姜糖水能够加快血液循环，调理月经，增加血容量，利于体力恢复。

[回答] 姜茶春天和夏天的时候喝最好。喝姜糖茶最好选择在早上或者中午，这样能够补充人体的能量，使人精神充沛，冬季姜茶的效果不是太明显，还会对脾胃造成损害，女性尽量选择在例假前后喝姜茶，能够起到暖身的作用，同时还可以起到养胃的功效，对于胃寒的人来说是很好的保健食材。

[回答] 早上吃姜最好，不仅能够起到健脾温胃的功效，还可以增加身体的阳气。但是姜最好不要多吃，对于身体比较虚弱的人来说，有可能会出现刺激胃黏膜的现象。如果女性经常出现痛经的情况，可以适当的喝一些红糖姜水，不仅能够起到活血化瘀的功效，而且还可以起到暖宫的作用。

[回答] 生理期前一个礼拜喝，有效暖宫，减少生理问题。淋雨受凉之后喝可以驱赶寒气，预防感冒。吃午饭之前喝，晚上不能喝。冬季经期的时候喝，既能暖脾胃还能暖宫。另外夏季经期喝红糖姜茶会上火。

[回答] 在黑糖姜茶里，姜是十分重要的主料。从中医角度来看，上午阳气运化强，脾胃功能强，用姜的温热作用推动是最好的，夜晚人体应该养阴，收敛阳气，姜是适得其反。在下午或是晚上吃的话容易使人兴奋，无法安睡。

[回答] 如果用于改善痛经，在月经情况前1周的开始用药，注意少食生冷刺激性食物，注意观察经期出血量的情况是否正常，红糖和生姜都是发暖的，两个一起搭配效果会更好，一般女人生完孩子以后可能会气血亏，体寒，这时可以煮生姜红糖水喝，还有就是风寒感冒的时候，可以在睡前喝一碗红糖姜水。

[回答] 产后恶露干净后再开始吃姜和醋，一般是在产后半个月左右，在恶露期间，要避免辛辣刺激性的食物。月子期间要大量的补充水分，从而促进恶露的排出，同时还可以预防便秘，促进乳汁的分泌量。