[回答] 患者整晚睡不着要调整自我生活习惯，要注意规律生活，同时做好睡前准备，改善睡眠环境。因为能够造成失眠的原因是有很多的，可以是关节炎、肺结核以及贫血、肌病等疾病导致的，也可能是卧室布局问题或者睡眠环境过于光亮以及睡眠环境噪音过大等环境因素导致的，还可能由于出差、时差等因素引起。所以要去检查一下具体病因再做对症治疗。

[回答] 失眠是属于长期慢性的疾病，没有什么快速的方法，长时间的失眠就会导致白天精神不振，艾司唑仑是属于安眠类药物，对于改善睡眠是有帮助的，目前服用后效果不佳，可以加大药物剂量。另外还可以服用安定片，佳乐定片等同时可以用中成药调理，比如安神补脑液，复方枣仁胶囊，百乐眠等同时进行生活习惯调整，避免熬夜，晚饭后可以散散步，听听音乐，放松心情，睡前不要长时间看手机电脑，对于改善有帮助。

[回答] 如果出现失眠的症状，整天晚上都睡不着觉，会严重的影响正常人的生活学习和工作，长期出现可以引起明显的健忘，记忆力减退，头晕，注意力不集中等症状。首先要积极针对病因进行治疗，如果是心理精神因素引起的需要及时的通过心理辅导，通过应用一些抗焦虑等药物治疗。

[回答] 更年期出现失眠是由于体内的激素水平发生变化导致内分泌功能紊乱，可以适当的口服药物也可以进行中草药调理，另外睡眠的环境也很关键，应该调整得舒适一些，不要太过于光亮。应该适当的放松，保持心情舒畅，多与家人和朋友沟通聊天，还可以多参加一些户外锻炼，通过这些运动来减压，改善失眠。

[回答] 连续几天睡不着属于失眠的范围，连续失眠应积极寻找病因，针对病因对症治疗，失眠常见的原因有精神压力大、焦虑、抑郁、不良的睡眠习惯等。精神压力大多见于中青年患者，常由于工作和生活中的压力导致，患者表现为入睡困难，入睡前反复不受控制的思考某些问题，常伴有记忆力下降、工作效率低下、心烦易怒等表现。

[回答] 抑郁症整晚睡不着觉需要多参加一些朋友的聚会以及健康的运动，简化自己的生活方式，不要喝茶、咖啡等饮料，抑郁时多参加一些文娱活动。比如郊游、唱歌;跳舞、游泳等，每天坚持半小时左右，持之以恒，可以有效地舒解抑郁情绪。

[回答] 戴牙套的时候一般会引起不适感，但是一般不会引起疼痛的症状。如果出现疼痛的症状，应该就属于佩戴异常的问题，有可能需要再次纠正牙套才可以。目前隐形牙套一般引起不适感的可能性比较低，而传统的钢丝牙套引起的不适感会更加明显。

[回答] 整晚失眠有可能是精神压力过大导致的，有可能是情绪不稳引起的，当植物神经功能紊乱或者是精神衰弱的时候，也会出现整晚失眠的情况，可以配合医生的指导吃一些营养神经的药物来进行治疗，治疗期间要多注意休息，要早睡早起，不要长时间的熬夜。

[回答] 保持心情舒畅，尽量消除焦虑烦躁的心理，避免情绪过于激动和紧张，同时注意劳逸结合，可以通过多听轻音乐，多看喜剧等方法来缓解压力，自我放松，从而促进睡眠，提高睡眠质量。

[回答] 半夜睡不着是由于精神压力大、用脑过度或植物神经功能性紊乱造成的。适当的进行运动锻炼，注意作息规律，不要给自己太大的压力；睡前不要饮用含咖啡因的饮料。