[回答] 可按照以下方式减肥。1、日常中可以多做脸部的按摩，比如选择瘦脸按摩器，也可以自己长期的按摩脸部。若全身都比较胖，可以做全身性的锻炼，全身减肥之后，脸部的肉也会慢慢减少。2、建议女性也可以到正规美容整形医院注射瘦脸针帮助减肥。

[回答] 减掉大腿和大屁股需要进行锻炼，锻炼方式减肥是最有效果的，也是最科学的，可以进行游泳，长跑以及爬山的一些动作，在锻炼减肥的同时，饮食也是重要的，要合理的饮食不能够暴饮暴食。暴饮暴食可能会加重肥胖的，是达不到减肥瘦身的效果。

[回答] 屁股和胯上的肉需要采用适当控制饮食加有氧运动的方法，减肥效果比较好。每日三餐饮食量可以减少，而且尽量避免吃高热量、高脂肪食物，多吃一些新鲜蔬菜和水果。主要以素食为主，晚餐尽量少吃或者不吃。

[回答] 高抬腿运动是最简单最有效的瘦大腿运动之一。是最费力的跑步方式，就是你要把你的腿抬得很高，使得每次大腿都与地面平行为一次，每组要进行150次这样的运动，每天三组，用时大概20分钟。多做些有氧运动，可以跑步跳绳，避免长时间坐立。清淡饮食，不要吃辛辣油腻高脂肪食物，坚持锻炼。

[回答] 减掉臀部的脂肪，可以采用通过适当控制饮食加有氧运动的方法，减肥效果比较好。每日三餐饮食量可以减少1/3，而且尽量避免吃高热量、高脂肪食物。主要以素食为主，晚餐尽量少吃或者不吃。每天坚持半个小时到一个小时有氧运动，可以多做跳绳、跑步、骑单车、游泳等运动，有利于臀部减肥。平时尽量避免久坐。

[回答] 如果当女性臀部肉比较多的情况下可以通过锻炼的方式来缓解。同时在饮食方面一定要避免吃一些油腻的食物，另外这期间也可以通过手术的方式来改善，在这期间尽量多补充一些水果和蔬菜是比较好的，其实一定要多补水分。除此之外，一定要保证每天睡眠充足。

[回答] 日常要改变饮食习惯。吃完饭后不要立即坐下或趴睡，可以选择散步或者半小时之后慢跑的方式。如果想减肥效果好，可以采取有氧运动搭配力量训练。慢跑属于有氧运动，可以做一些腿部的深蹲等力量训练，这样效果更好。当然还要积极的控制饮食，不要吃高脂肪的食物。

[回答] 想减掉屁股和大腿的肉可以进行针对性的运动锻炼，比如多进行慢跑、游泳以及骑单车等运动，这些运动包含髋部的屈伸、外展等动作，需要大量的臀肌和大腿股四头肌的参与，可以达到消耗脂肪的目的。

[回答] 腰上和肚子上的肉可以通过转呼啦圈或者是做仰卧起坐的方法来进行减掉，但是运动的时候要坚持一天两天是没有什么效果的，同时要控制饮食，多吃一些富含膳食纤维多的食物，增强肠胃的饱腹感，减少主食的摄入量，在饭后要避免长期久坐，以免导致脂肪堆积。

[回答] 女生可以通过运动和饮食方面来减掉大腿和臀部脂肪，肥胖主要是不良的饮食习惯和缺乏运动导致的，日常生活中一定要改善不良的饮食习惯，饮食要以多样化为主，要做到早上吃好，中午吃饱晚上吃，吃好的良好饮食习惯，还要多到户外锻炼身体。