[回答] 可以做伸直肘关节的动作，20为一组，每次做一组，每天做4次。在恢复期间饮食上一定要做好调节，可以多吃一些高蛋白以及高维生素的食物，及时的给人体补充一些营养，定期做一下肘关节的复查，同时要多注意休息。

[回答] 锻炼的方法很多，主要就是针对肘关节的屈伸与旋转而来的，肘关节的伸直比较容易手提重物就可逐渐伸直。重点是锻炼肘关节的屈曲，方法是孩子面对墙站立，腕背顶在墙上，用他自己的体重压迫肘关节屈曲。

[回答] 肘关节的伸直，比较简单，手提重物就可逐渐伸直。重点是锻炼肘关节的屈曲，方法是靠墙站立，腕背顶在墙上，用自己的体重压迫肘关节屈曲。锻炼前后，配合热毛巾湿敷。

[回答] 肘关节骨折康复大约需要3-4个月的时间，肘关节手术后功能康复应尽早锻炼，若锻炼较晚，会出现关节强直、僵硬、创伤性关节炎、创伤性骨化肌炎、肌肉萎缩等问题。

[回答] 肩周炎粘连后一天就要做五六次的锻炼。还要去正规公立医院中医康复理疗科就诊，可以做肩部的核磁共振检查，明确诊断，对症治疗，肩周炎可以做针灸按摩，推拿小针刀或者臭氧治疗效果好。

[回答] 脱位后，经过几周的康复训练，一般可达到完全正常的关节活动，不愿意锻炼或因痛不敢锻炼的康复时间较长。早期的锻炼可在一周内达到较好的效果，后期则需通过1-2个月达到理想效果。

[回答] 肘关节的康复功能练习是需要到正规的康复医院进行锻炼，在肘关节脱臼后，尽量不要自己在家锻炼，以免导致局部脱臼的症状更加严重，而且还有可能会给身体带来剧烈的疼痛。肘关节脱臼很有可能是因为摔伤所引起的，还有可能是因为受到了暴力的原因。

[回答] 改正不良的坐姿，多做腰背部的伸展运动，可以采取腰部热敷，针灸，按摩等方法进行治疗。腰肌劳损大多数是长期弯腰工作和久坐造成的，过度运动不利于腰肌劳损的康复。

[回答] 腰椎间盘突出康复锻炼首先要及时纠正错误的站姿或坐姿，避免久站久坐，病人在坐30分钟后需要站起来活动身体，拉伸筋骨，平时也可在家进行小飞燕等动作的练习来增强腰椎肌力，若病人腰椎间盘突出严重时，可采用推拿，针灸，穴位按摩，牵引以及物理因子治疗，如电疗、磁疗等方式来进行治疗。

[回答] 一天1到3次大便。只要大便的性状正常，成型，没有脓血，是属于正常的。肠道排便跟季节变化、更换食物有关。一般每天不超过3次，每周不少于3次都是正常的情况。