[回答] 肩周炎粘连多是以肩关节活动功能受限为主要表现形式，伴随肩关节的疼痛，采用锻炼方法进行治疗，是治疗过程中不可缺少的重要步骤。可以经常做上肢外展、上举、内旋、外旋、前屈、后伸、环转等运动锻炼。

[回答] 肩周炎粘连的锻炼方法是可以通过做一些爬墙的锻炼，而且还可以通过做一些小燕飞的锻炼。患有肩周炎一般都是由于肩部受凉导致的，在治疗的期间应当注意做好肩膀部位的保暖工作，并且如果粘连严重的话，还可以通过针灸按摩的方法进行治疗，也可以通过使用红外线理疗的方法进行治疗。

[回答] 坚持每天早晚至少半小时的爬墙训练，如果是锻炼的时候疼痛较为明显，可以先局部的地方涂抹些止痛药扶他林，半小时以上再进行爬墙训练。

[回答] 肩周炎粘连锻炼治疗最简单的锻炼方法就是爬墙法，将手臂顺着墙慢慢的向上爬行，手臂尽可能的向上，每次逐渐升高。对于粘连比较严重的，功能锻炼也不能缓解的，可以通过关节镜的松解治疗，缓解和改善症状。

[回答] 肩周炎粘连锻炼能恢复的，肩关节黏连的康复时间，需要根据个人的情况、疾病的情况及功能锻炼的情况，予给予预估，最少需要三四周。粘连越重，时间越长。炎症越广泛，病程时间越长，康复时间越久。如果病人骨质疏松比较严重，并且惧怕疼痛，不能够积极的锻炼，那么所需时间也会延长。

[回答] 肘关节康复锻炼一天1到2次左右就可以，需要结合自身的症状进行判断，肘关节出现问题可能会伴有局部疼痛，肿胀以及肘关节活动障碍，以及局部关节痉挛等情况的发生，在此期间一定要避免做剧烈性的运动，可能会导致病情加重，不利于疾病的恢复，同时要加强饮食上的营养。

[回答] 两次，雾化是通过雾化装置将治疗药物分散成微小的雾滴或微粒，使其悬浮于气体中，进入呼吸道，达到洁净气道，湿化气道，局部治疗及全身治疗的目的。

[回答] 肩周炎粘连的锻炼方法，最简单的锻炼方法就是爬墙法，将手臂顺着墙慢慢的向上爬行，手臂尽可能的向上，每次逐渐升高。对于粘连比较严重的，功能锻炼也不能缓解的，可以通过关节镜的松解治疗，缓解和改善症状。

[回答] 深蹲一天做4次一次做20次最合适，如果觉得自己的身体素质比较可以的话，再做多也没有问题，第一次可以先做徒手深蹲，然后就扶墙单腿深蹲，这样就可以有效的锻炼自己身体的肌肉力量。

[回答] 雾化一天可以一到两次，两次的效果能好一些。正常都是上午一次，下午一次。如果是严格的12个小时，一次不住院的病人，晚上这次不方便。