[回答] 锻炼的方法很多，主要就是针对肘关节的屈伸与旋转而来的，肘关节的伸直比较容易手提重物就可逐渐伸直。重点是锻炼肘关节的屈曲，方法是孩子面对墙站立，腕背顶在墙上，用他自己的体重压迫肘关节屈曲。

[回答] 可以做伸直肘关节的动作，20为一组，每次做一组，每天做4次。在恢复期间饮食上一定要做好调节，可以多吃一些高蛋白以及高维生素的食物，及时的给人体补充一些营养，定期做一下肘关节的复查，同时要多注意休息。

[回答] 肘关节的伸直，比较简单，手提重物就可逐渐伸直。重点是锻炼肘关节的屈曲，方法是靠墙站立，腕背顶在墙上，用自己的体重压迫肘关节屈曲。锻炼前后，配合热毛巾湿敷。

[回答] 肘关节骨折康复大约需要3-4个月的时间，肘关节手术后功能康复应尽早锻炼，若锻炼较晚，会出现关节强直、僵硬、创伤性关节炎、创伤性骨化肌炎、肌肉萎缩等问题。

[回答] 肘关节康复锻炼一天1到2次左右就可以，需要结合自身的症状进行判断，肘关节出现问题可能会伴有局部疼痛，肿胀以及肘关节活动障碍，以及局部关节痉挛等情况的发生，在此期间一定要避免做剧烈性的运动，可能会导致病情加重，不利于疾病的恢复，同时要加强饮食上的营养。

[回答] 脱位后，经过几周的康复训练，一般可达到完全正常的关节活动，不愿意锻炼或因痛不敢锻炼的康复时间较长。早期的锻炼可在一周内达到较好的效果，后期则需通过1-2个月达到理想效果。

[回答] 肘关节骨折以后因为长时间肘关节不能屈伸活动，很容易导致肘关节周围的韧带关节囊黏连挛缩，以及刀口愈合以后也容易导致刀口的瘢痕挛缩，所以后期引起病人肘关节屈伸活动受限情况，可以多热敷一下，拍片如果骨折端稳定以后可以逐渐的行肘关节的提拉锻炼，以恢复足关节伸直活动，同时可以行肘关节的屈曲锻炼，可以用好手按压帮助锻炼，以牵拉开黏连挛缩的组织，恢复正常的肘关节屈伸活动。

[回答] 肘关节部位骨折后，由于肘关节长期不活动，会造成关节僵硬和韧带收缩，影响关节的正常功能。可以采取肘关节部位热敷，按摩等方法进行处理，适当进行肘关节的屈伸锻炼，应该是可以恢复正常的。

[回答] 右臂桡骨小头骨折后可以进行一些旋转锻炼以及曲肘伸肘及锻炼来进行缓解症状，每天应该两次即可，但是一定要锻炼到位，每天应该坚持半个小时的锻炼。出现骨折以后应该及时到医院进行局部的检查，同时一定要加强些营养，多吃些高蛋白的食物，可以很好的促使骨骼愈合。

[回答] 外固定拆除后，功能锻炼的主要形式是加强患肢关节的主动活动锻炼，并可辅助应用物理治疗和一些外用的药物熏洗。能够使各个关节迅速恢复到正常的活动范围，在锻炼的时候一定要循序渐进，避免暴力，先被动后主动。