[回答] 由于长时间的肌肉没有收缩与舒张，突然做剧烈的运动，就会导致神经的痉挛从而出现疼痛感。在这段期间不要做剧烈的运动，另外，可以用热毛巾在肚子处进行热敷，长此坚持3到4天，疼痛就会适量有所缓解。

[回答] 缓解做完仰卧起坐腹部疼可以洗个热水澡缓解。锻炼要循序渐进，每天坚持做50-100个。坚持再做几天自然就不疼了。也可以适当的休息几天。

[回答] 如果长期不运动，一旦做这种仰卧起坐，对腹肌压力比较大的运动，容易造成腹部肌肉的轻微拉伤，这种症状下就需要休息，不能再做相应的剧烈活动，现在才四天还早，大约需要一周左右。休息，局部可以用热水袋热敷。

[回答] 后腹部疼痛可以通过按摩的方法来缓解，也可以通过热敷的方法来缓解，仰卧起坐腹部疼有可能是肌肉韧带拉伤导致的，也有可能是运动量过大引起的，可以使用一些抗炎止痛的药物来增加治疗。治疗的时候要随时观察自己的身体变化，不要过于的疲劳。

[回答] 首先要区别是肌肉痛还是内脏痛。若是不能区分，可以做腹部B超检查一下。若腹部脏器无明显异常，属于肌肉痛。一般的肌肉痛过几天就会缓解，若持续不缓解，可以服用止痛药，可以按摩缓解肌肉疼痛。运动宜适量，不要过量。

[回答] 在做仰卧起坐时如果有背部疼痛的情况，主要见于两方面的原因：在做仰卧起坐的过程中导致背部肌肉、筋膜、韧带出现过度牵拉，从而引起牵拉、水肿的情况，就会导致背部有明显的酸胀、疼痛，特别在弯腰活动或者做仰卧起坐的过程中疼痛格外明显。

[回答] 仰卧起坐胸口疼可能是出现了肋骨炎，由于骨骼发炎，仰卧起坐会带给骨骼负担，压迫胸口导致胸口疼痛，可以吃些消炎药，或者外敷药膏。

[回答] 一般在做完仰卧起坐后，出现腹部的疼痛是比较正常的，这是由于长时间的肌肉没有收缩与舒张，突然做剧烈的运动，就会导致神经的痉挛从而出现疼痛感。建议在这段期间不要做剧烈的运动，另外，可以用热毛巾在肚子处进行热敷，长此坚持3到4天，疼痛就会适量有所缓解。但是如果疼痛比较难忍，就建议去做按摩或者针灸来进行缓解。

[回答] 做完胃镜后胃疼的原因可能是做胃镜时对局部产生的刺激，也有可能是本身患有十二指肠溃疡或者是胃炎等疾病所引起的。可自行观察一段时间，如果后期还得不到缓解，可以使用一些治疗胃疼的药物进行缓解，在此期间一定要避免吃一些过冷或者是刺激性的食物。

[回答] 腹部疼痛有可能是急性盆腔炎，有可能是妇科的肿瘤出现了破裂或者是流产宫外孕，有可能是肠炎，胃炎或者是肠痉挛。需要到当地正规的医院进行腹部B超的检查，根据检查的结果找出引发的病因来进行针对性的治疗，平时一定要注意腹部的保暖，避免着凉，多喝一些温开。