[回答] 后腹部疼痛可以通过按摩的方法来缓解，也可以通过热敷的方法来缓解，仰卧起坐腹部疼有可能是肌肉韧带拉伤导致的，也有可能是运动量过大引起的，可以使用一些抗炎止痛的药物来增加治疗。治疗的时候要随时观察自己的身体变化，不要过于的疲劳。

[回答] 可以用洗热水澡缓解疼痛。刚开始做仰卧起坐腹部疼痛这个是肯定会有的现象，只要坚持一段时间疼痛感就会慢慢消失另外疼痛厉害可以休息几天，还可以进行局部的按摩，加速周围的血液循环，运动量不宜过大刚开始可以从10个坐起，慢慢坚持50以上多坚持一段时间就会慢慢缓解。

[回答] 建议进行血常规检查，如果白细胞升高则可进行抗感染治疗。如果长期合并这种症状，那么提示慢性胃炎的可能性较大，一般需要进行胃镜检查来判断胃黏膜的损伤情况，治疗上主要是以保护胃黏膜以及抑制胃酸分泌的药物为主。

[回答] 做完仰卧起坐，第二天腹部疼，有可能就是因为过度的频繁，或者因为身体过度的劳累，才会导致肌肉出现牵引的拉伤，这种疼痛一般在活动的时候，弯腰的时候也是比较明显，主要就是可以通过热敷或者是按摩等有效的缓解。也可能是因为腹部出现了疾病，比如阑尾炎或者是胆囊炎，结石、肠梗阻等，需要及时检查。

[回答] 缓解做完仰卧起坐腹部疼可以洗个热水澡缓解。锻炼要循序渐进，每天坚持做50-100个。坚持再做几天自然就不疼了。也可以适当的休息几天。

[回答] 由于长时间的肌肉没有收缩与舒张，突然做剧烈的运动，就会导致神经的痉挛从而出现疼痛感。在这段期间不要做剧烈的运动，另外，可以用热毛巾在肚子处进行热敷，长此坚持3到4天，疼痛就会适量有所缓解。

[回答] 腹部肌肉力量不够，或者是姿势不正确，正确的姿势是：仰卧，两腿并拢，两手上举，利用腹肌收缩，两臂向前摆动，迅速成坐姿，上体继续前屈，两手触脚面，低头；然后还原成坐姿。如此连续进行。身体仰卧于地垫上，屈膝成90度左右，脚部平放在地上。平地上切勿把脚部固定（例如由同伴用手按着脚踝），否则大腿和髋部的屈肌便会加入工作，从而降低了腹部肌肉的工作量。

[回答] 可以服用药物缓解，同时禁止食用凉冷硬的物质，腹部游走性疼痛考虑是胃肠神经官能症出现的症状，表现为功能性的病理状态，游走性疼痛胀闷疼痛，肠管或痉挛或扩张。

[回答] 仰卧起坐肚子疼属于第一次运动过量了，没关系的，这叫小腹部抽搐式疼痛，缓解办法不是难题，不要一个仰卧起坐都不做了，在恢复的几天里，每日做10个仰卧起坐，虽然会疼。但是是为了保证腹部的肌肉弹性，这样反而可以对疼痛起到缓解，越是不动怕疼越是肌肉僵硬疼痛。后锻炼注意自己的可以承受的量，过量无意，想要锻炼腹肌贵在坚持。

[回答] 可能是因为有消化性溃疡导致的情况，那么可以先使用一些药物。要注意三餐规律，不要暴饮暴食，但是要注意避免辛辣刺激性的食物，而且注意不要有着凉的情况，可以去做一个胃镜的。