[回答] 减肥时可以适当的吃瓜子花生。不过瓜子花生是坚果类食物，本身就含有比较高的脂肪，属于高热量食物。平时减肥时应该少量吃，要不然就会影响减肥效果。首先要注意食用时间，早上中午吃比晚餐或睡前吃好，白天有较多的活动量，可以促进脂肪消耗。但是其中也含脂肪，故而也不能食用过量。

[回答] 痛风最好不要吃瓜子花生，因为瓜子花生是属于一种高嘌呤的食物，有可能会导致痛风病情加重，痛风会导致关节部位特别的疼痛或者是浮肿，有的还可能会导致行动受限，甚至是引起风湿性的关节疾病。痛风和平时的饮食习惯有很大的关系，比如经常的吃海带或者是紫菜。

[回答] 减肥期间能够吃瓜子，但是减肥期间瓜子不要吃得太多，因为在减肥期间的时候，任何的东西都不能够吃得过量，否则就不利于减肥，而且在减肥期间，一定要规律好自己的生活，要做好良好的习惯，应该适量的运动，因为运动减肥是最科学的减肥方法，而且运动减肥也不伤身。

[回答] 痛风尽量少吃或不吃瓜子，花生，痛风病人对嘌呤的摄入有禁忌，瓜子花生含有一定的嘌呤，使用后会对痛风病人加重症状，应该多吃一些新鲜的水果和蔬菜，多食用一些蛋白质含量比较高的食物，不要吃高盐，高糖，高油脂的食物，注意一定不要太过劳累。

[回答] 胆固醇高可以适量的吃花生瓜子，但是不能多吃，每天最好是不要超过15克。因为花生里面含的油脂较高，胆固醇占花生营养的30到40%，如果进食过多会引起血中胆固醇增高，长期胆固醇高可能引起动脉粥样化，会增加心脑血管疾病的风险。

[回答] 痛风是可以吃花生和瓜子的，痛风在饮食上强调禁止高嘌呤饮食但花生和瓜子并不是高嘌呤食物，但是因为瓜子的油脂比较多，不可以大量使用，痛风是一种代谢性疾病，在高尿酸的基础上出现关节炎等。

[回答] 花生和瓜子味道鲜美，含糖少，不少糖尿病人认为多食无害，观点是不对的。花生和瓜子含有较多的不饱和脂肪酸，属于高热量食品。不加限制地食用花生和瓜子会增加热量摄入，使血脂升高，不利于血糖和血压的控制。所以，不宜多食用花生和瓜子，尤其是不可食用加糖葵花子和南瓜子。

[回答] 减肥期间是可以吃花生的，但不要大量的吃花生，花生中含有大量的脂肪和热量，同时花生中还有很高的营养价值，是一种高蛋白，高纤维的食物，富含维生素和多种微量元素，能利于人体的新陈代谢加快，很容易让人产生饱腹感，还能减少体内的毒素。

[回答] 减肥应少吃花生。花生含有大量的不饱和脂肪酸和膳食纤维，是一种高热量、高蛋白、高纤维、高脂肪的食物，其中所含有的白藜芦醇，具有降低胆固醇和血脂的功效。但每100g花生的热量高达581kcal，因此减肥的人群应少吃花生。

[回答] 花生的营养丰富，而且含有大量的脂肪和热量。在减肥期间最好不要多吃，特别是炒花生。一般二两花生仁相当于581千卡的能量。所以在减肥期间尽量还是不要吃花生为好。在减肥期间一定要注意不要暴饮暴食，要保证饮食规律。