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减肥能吃花生吗?
吴光秀 副主任医师 重庆涪陵中心医院
三甲
[回答] 减肥期间是可以吃花生的,但不要大量的吃花生,花生中含有大量的脂肪和热量,同时花生中还有很高的营养价值,是一种高蛋白,高纤维的食物,富含维生素和多种微量元素,能利于人体的新陈代谢加快,很容易让人产生饱腹感,还能减少体内的毒素。
减肥能吃花生吗
张楠 主治医师 锦州市中心医院
三甲
[回答] 减肥应少吃花生。花生含有大量的不饱和脂肪酸和膳食纤维,是一种高热量、高蛋白、高纤维、高脂肪的食物,其中所含有的白藜芦醇,具有降低胆固醇和血脂的功效。但每100g花生的热量高达581kcal,因此减肥的人群应少吃花生。
减肥能吃瓜子花生吗
苏旭东 副主任医师 聊城市人民医院
三甲
[回答] 减肥时可以适当的吃瓜子花生。不过瓜子花生是坚果类食物,本身就含有比较高的脂肪,属于高热量食物。平时减肥时应该少量吃,要不然就会影响减肥效果。首先要注意食用时间,早上中午吃比晚餐或睡前吃好,白天有较多的活动量,可以促进脂肪消耗。但是其中也含脂肪,故而也不能食用过量。
减肥期间能吃花生吗
张楠 主治医师 锦州市中心医院
三甲
[回答] 减肥期间不能吃花生,花生的营养丰富,而且含有大量的脂肪和热量。在减肥期间尽量不要多吃,特别是炒花生。二两花生仁相当于581千卡的能量。所以在减肥期间尽量还是不要吃花生为好。
减肥能吃瓜子花生吗
崔静静 主治医师 阜新市中心医院
三甲
[回答] 减肥是能吃瓜子花生的,但是不要吃的太多,因为瓜子和花生是属于高脂肪的食物,吃多了不利于减肥。减肥可以多吃一些含维生素比较高的蔬菜和水果,同时还可以多参加一些体育锻炼以及燃脂比较高的健身活动,比如跑步和转呼啦圈,还可以多参加一些广场舞。
减肥期间煮花生能吃吗
耿聆 副主任医师 锦州市中心医院
三甲
[回答] 减肥期间是可以煮花生的。因为减肥期间吃水煮花生可以控制食欲。花生是“高饱腹感”食物,能让人感觉更饱,或者饱的时间更长。减肥期间最好少吃辛辣与刺激的食物,尽量的饮食清淡一些,要科学的进行减肥。
痛风能吃花生吗
崔岩 主任医师 锦州市中心医院
三甲
[回答] 痛风不能吃花生,痛风是由于血液中尿酸过高导致的症状。出现痛风症状以碱性食物为主,花生中含有丰富的油脂酸,食用过多可能导致痛风症状加重,所以是不建议食用过多的,不然有可能加重痛风的病情。
糖尿病花生能吃吗?
崔静静 主治医师 阜新市中心医院
三甲
[回答] 可以吃但要控制数量。糖尿病会导致出现嘴干,喝水多,尿量增多,吃的也多但是体重下降的症状,可能是平时吃太多甜的东西或者是脂肪高的东西造成的,最好用降糖药治疗,期间注意多喝温热水能增加尿量让血液循环的好更快代谢体内的毒素,不要吃太甜或者刺激的东西。
高血压能吃花生吗
魏金玲 主治医师 浙江省中医院
三甲
[回答] 高血压可以吃花生。但是单纯的只吃花生也不好,花生含有的脂肪成分是很高的,长期大量吃,容易升高血脂。可以用醋泡花生,对于高血压来说,少量吃是没问题的。
糖尿病能吃花生吗
张培 主治医师 聊城市人民医院
三甲
[回答] 糖尿病可以吃花生,但要控制摄入量,一次可以吃十多颗,也不要经常应用,如果吃得过多,容易造成血糖偏高。花生有健脾胃,润肺化痰作用,花生虽然含糖分不高,但富含油脂,同等量的油脂提供的热量是碳水化合物和蛋白质两倍多。
已经到底了