[回答] 首先，保持精神乐观，避免过强的精神刺激，其次，合理饮食与头发健康有密切关系。再次，按摩头皮可促进血液循环，改善头部营养的供应。

[回答] 使白发变成黑发的方法，多吃紫米、黑豆、黑芝麻、黑木耳、黑枣、核桃仁、乌鸡等食物，对白发有辅助治疗作用，每天坚持按摩头皮，促进头皮血液循环；药物治疗，对病人进行辨证论治，服用中药治疗。

[回答] 使用染发剂，这种方法见效快，但是过一段时间白发又会长出，需要定期染发，食疗，对白发有辅助治疗作用，每天坚持按摩头皮，促进头皮血液循环。

[回答] 少年白头发是有可能会变黑的，但是前提是非遗传性的白头发才有可能会出现逆转的情况。少年白发如果是由于体内缺乏维生素的原因导致的，平时可以适当的补充一些维生素，然后多吃一些黑色的谷类食物，比如黑芝麻，还有黑豆，都能够使白头发变黑。

[回答] 首先，需要缓解精神紧张，避免压力过大导致的白发出现，因为压力大，精神紧张会导致头皮过紧，从而引起头皮毛发不能得到滋养导致白发出现，所以保持心情放松是首要问题。

[回答] 使白发变黑发的方法尽量保持充足的睡眠质量，适当的多吃一些黑色素比较多的食物。而且增加对头皮的按摩，可以有效的缓解病情。白头发多半是由于出现了黑色素的缺失所导致的，也有可能跟肾部的亏损有一定的关系，可以在医生的指导下，通过一些补气养血的药物来进行缓解。

[回答] 能把两鬓的白头发变黑发的食物有姜丝排骨粥，排骨姜丝粥，莲子粥，羊肉煲枸杞山药，将羊肉放到砂锅内，放入山药、桂圆、枸杞等煮至羊肉熟烂，加入适量的盐调好味道就可以食用了。

[回答] 生姜擦头皮不能促进白头发变黑发，白发一般和营养睡眠以及精神压力过大有很大的关系，另外也与遗传因素有关。用生姜擦头皮的话有助于长出头发，但是长出的头发不会变黑，平时可以吃点何首乌，有利于黑发，另外也需要补充矿物质，饮食上可以适当多吃些黑豆，黑米，黑芝麻等。

[回答] 可以进行慢性调理，饮食调理，平时多吃一些黑色的食物，还有一些坚果类的食物，多食水果，蔬菜补充微量元素。慢慢的身体机能上去了，白发就会变成黑发了。

[回答] 可以使用药物，比较常见的是应用保肾的药物、改善皮肤的药，不仅可以提高免疫力，而且可以使白发的根源消除。同时还要注意作息的规律，不要长时间的熬夜。