[回答] 可以进行慢性调理，饮食调理，平时多吃一些黑色的食物，还有一些坚果类的食物，多食水果，蔬菜补充微量元素。慢慢的身体机能上去了，白发就会变成黑发了。

[回答] 使白发变黑发的方法尽量保持充足的睡眠质量，适当的多吃一些黑色素比较多的食物。而且增加对头皮的按摩，可以有效的缓解病情。白头发多半是由于出现了黑色素的缺失所导致的，也有可能跟肾部的亏损有一定的关系，可以在医生的指导下，通过一些补气养血的药物来进行缓解。

[回答] 首先，需要缓解精神紧张，避免压力过大导致的白发出现，因为压力大，精神紧张会导致头皮过紧，从而引起头皮毛发不能得到滋养导致白发出现，所以保持心情放松是首要问题。

[回答] 使白发变成黑发的方法，多吃紫米、黑豆、黑芝麻、黑木耳、黑枣、核桃仁、乌鸡等食物，对白发有辅助治疗作用，每天坚持按摩头皮，促进头皮血液循环；药物治疗，对病人进行辨证论治，服用中药治疗。

[回答] 可以多吃铁、铜、钴等元素含量丰富的食物。因为这些成分能够刺激毛球中的黑素细胞酪氨酸酶的活性，增强毛发中的黑色素细胞合成能力，能够有效延缓黑发变白的速度。也可以多吃海带、木耳、豆制品、菠菜等食物，补充钙元素，让白发变黑。

[回答] 可尝试用黑豆、黑芝麻等补肾的食物，效果比较肯定。出现白发的原因主要是毛囊产生黑色素的功能丧失，具体机制尚不完全明确。如果是中年之后发生的白发，毛囊是自然衰老，口服、外用等外力作用均不大。

[回答] 可以通过调理饮食来预防白发，比如何首乌、枸杞、山药、黑芝麻、黑豆等，均可以起到促进黑色素形成，另外还可以吃点海鲜、豆制品等，也可以补充毛发所需营养。

[回答] 可以通过饮食疗法使白发变成黑发，但由于出现白发的情况，原因是有多种的，所以治疗以后的效果也是因人而异的。如果出现了白发的情况，多数是由于遗传因素的原因引起的，还有可能是因为身体中缺少黑色素的原因引发的，所以在日常可以通过吃一些黑色素含量高的时候，比如黑芝麻或者黑豆进行改善。

[回答] 头发的颜色大多数是和遗传有关系的，同时随着年龄的增长头发慢慢的变白，也是一种正常的生理现象。如果是白发变黑，可以经常吃一些富含优质蛋白质的食物，比如牛奶鸡蛋等可以促进头发角蛋白的合成有利于白发变黑。

[回答] 压力太大，精神状态不好，经常熬夜的时候会出现白头发，平常要保持良好的心态，劳逸结合，当肾功能不好的时候也会出现长白头发的现象，可以选择中药进行补肾，在日常生活中也可以吃一些补肾的食物，黑芝麻，黑豆等；长白头发还具有一定的遗传性，如果家里人有少白头的状况，自己也会出现少白头的现象。