[回答] 可以使用薏米、红豆，同时多喝水，避免进食辛辣、油腻等助湿饮食，可以预防湿气，同时也可以除湿。如伴有肥胖，进行锻炼也有除湿的作用。可以汗蒸祛湿。远红外线可以跟细胞产生共振，促使深层细胞运动，让微循环加快，从而排出体内的湿气、寒气。

[回答] 可以汗蒸，能够促进身体毒素排出，是一种坐着就能排毒的活动，也能够把体内的湿气有效排出。另外可以通过运动排出湿气和毒素，运动出汗，可以帮助身体排毒去湿。

[回答] 祛除人体湿气其原则在于补气、健脾、补肾、化湿。可以采取刮痧、拔罐、汗蒸等外治法祛除。还有就是食用赤小豆、薏苡仁等食物进行食疗，同时注意饮食清淡，少吃或不吃辛辣、热性食物。日常注意适当锻炼。对于湿气重者，须采取多种方式综合、持久治疗，才能更好的祛除体内湿气。

[回答] 去湿气的方法可以通过拔罐，也可以在医生的指导下口服一些补气利湿的药物来进行治疗。湿气很有可能是由于气虚，以及上交肺气不足所导致的一种病情，很有可能会出现出虚汗，还会引起身体乏力以及体重下降的情况，平时要注意自身的保暖，避免受凉。

[回答] 三伏天可以用三伏贴或者是用艾灸的方法来进行治疗，这样能够有效的祛除身体内的湿气。三伏天是一年中最热的时候，这个时候对于身体内的湿气或者是寒症进行治疗是能有非常好的治疗效果。在生活中应该是多用这样的方法来对身体进行保养和治疗。

[回答] 湿气重可以拔拔火罐，蒸桑拿等都是可以的。红豆薏米粥，再放点黑豆，绿豆，黑米，小米效果不错，水果并不会加重湿气，红豆薏米更是除湿的很好的食疗方法，可以坚持使用，同时要多到户外运动运动，将薏苡仁放进加进食材煮或直接煎水喝，可以有效祛湿。

[回答] 薏米可以用来煮粥，有很好的祛湿气的作用。当女性朋友发现自己体内湿气过重的时候，可以选择每天熬煮薏仁粥，也可以用薏米煮茶，代替日常饮料，其疗效几天后就可以见到。另外，薏米还可以与冬瓜、瘦肉同时熬煮成汤，既可以祛除体内的湿气，对体质湿热也有效果。红豆可以补心，也可以祛除女性体内的湿气。

[回答] 体内有湿气，可以口服去湿的药物调理祛湿气，日常生活中还要积极进行体育锻炼，对身体去湿气有一定的帮助。也可以进行拔罐，汗蒸，泡脚等方式帮助体内除湿。

[回答] 身体湿气特别重可以通过运动方式来进行治疗。可以结合艾灸，或者是通过局部按摩或者是汗蒸的方式来进行去除，体内湿气重，有可能会出现身体乏力，身体多汗等情况，一定要注意避免吃一些生冷寒凉油腻的食物，多进行些乒乓球，羽毛球，瑜伽等体育锻炼。

[回答] 湿气重是可以用泡脚祛湿的，在晚上睡觉前用38摄氏度的热水泡脚，并且每晚都要坚持泡30分钟左右，可以起到良好的祛湿效果；但如果体内湿气较重时，可以在泡脚水里加一些性热药材辅助，可以促进局部的血液循环，效果更好。