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体内湿气重如何祛湿
沈志强 主任医师 安徽中医药大学第二附属医院
三甲
[回答]
祛除人体湿气其原则在于补气、健脾、补肾、化湿。可以采取刮痧、拔罐、汗蒸等外治法祛除。还有就是食用赤小豆、薏苡仁等食物进行食疗,同时注意饮食清淡,少吃或不吃辛辣、热性食物。日常注意适当锻炼。对于湿气重者,须采取多种方式综合、持久治疗,才能更好的祛除体内湿气。
体内湿气重,夏天该如何祛湿?
苏玉凤 主治医师 滁州市第一人民医院
三甲
[回答]
体内湿气重夏天可以通过运动锻炼的方法祛湿,并且平时在饮食上最好是多吃一些温热的食物,尽量不要吃生冷的东西,而且还可以多吃一些红豆薏米汤,也可以起到排除湿气的效果。如果体内湿气比较重的话,很有可能是因为长期生活在潮湿的环境内所引起的。
身体湿气特别重,如何祛湿?
王素梅 主治医师 北京中医药大学东方医院
三甲
[回答]
身体湿气特别重可以通过运动方式来进行治疗。可以结合艾灸,或者是通过局部按摩或者是汗蒸的方式来进行去除,体内湿气重,有可能会出现身体乏力,身体多汗等情况,一定要注意避免吃一些生冷寒凉油腻的食物,多进行些乒乓球,羽毛球,瑜伽等体育锻炼。
湿气重如何泡脚祛湿
张滢滢 主治医师 江汉油田总医院
三甲
[回答]
湿气重是可以用泡脚祛湿的,在晚上睡觉前用38摄氏度的热水泡脚,并且每晚都要坚持泡30分钟左右,可以起到良好的祛湿效果;但如果体内湿气较重时,可以在泡脚水里加一些性热药材辅助,可以促进局部的血液循环,效果更好。
体内湿气重喝什么茶可以祛湿?
张永霞 副主任医师 青海省中医院
三甲
[回答]
体内湿气重可以喝薏仁茶、红枣茶、黄芪茶,能够起到排除身体湿气的作用,还能够补充身体的气血,通过喝茶来改善体内湿气重,效果不是特别的好,可以服用药物来改善。平时也可以经常做艾灸或者使用热水泡脚,能够促进身体血液循环来改善湿气重。
湿气重如何去除体内湿气?
吕志超 副主任医师 唐山市中医医院
三甲
[回答]
脾是运化水湿的,脾受到伤害,水湿不能完全运化,就在身体内堆积。所以补脾很重要。多吃些薏米仁,红小豆,不吃冰冷寒性食物,也可以拔火罐。
湿气重吃什么能祛湿
黄金秀 主任医师 沧州市人民医院
三甲
[回答]
人体湿气的产生与脾虚关系密切,所以要想祛湿,可以吃健脾益气祛湿以及利水的食物。比如薏苡仁、红豆、白扁豆、莲子、山药、黄芩、黄连、木棉花、茯苓、白术,花旗参等等。都有很好的健脾祛湿的功能等等。
湿气重吃什么食物祛湿
徐俪颖 主治医师 浙江省中医院
三甲
[回答]
体内湿气重一般是因为寒湿内生,肺脾肾是水液运行的通道,哪一脏出现问题都容易引起来全身水液代谢的问题。但是主要是中焦脾胃的问题。因为脾胃运化功能差导致水湿内生。在饮食上要多吃可以健脾利湿的食物,像茯苓,白术,薏苡仁,山药,赤小豆都是可以健脾祛湿食药两用的。多吃新鲜蔬菜,少吃寒凉的水果,可以吃一些温性的水果像苹果,桃子。
体内湿气重如何调理
徐俪颖 主治医师 浙江省中医院
三甲
[回答]
体内湿气重,适量的运动,每天快走或者慢跑40-60分钟,周身微微汗出,有利于湿气的排出,但是要坚持每周5次以上,坚持3个月,体内的湿气才能排出会更好。口服山药、薏米、红小豆、玉米须等,具有健脾化湿的作用。
体内湿气重如何判断
查鹏 主治医师 蓬莱市中医院
三甲
[回答]
可以观察一下舌头,这是看是否湿气过重的简单方法,看舌头两侧是否残留牙齿压迫的痕迹,也就是俗称的齿痕舌,这说明脾虚,这样的话容易夹湿。其次,看看舌苔的颜色,如果是粉润红润,那就是比较正常的,舌苔颜色过于发白发黄,且比较厚实的,体内湿气都比较重。
已经到底了