[回答] 主要是头部的表现会有头痛头晕的症状，最初的主要表现为四肢沉重，浑身不舒服，此外，体内湿气重还会有发热，怕冷怕风，流鼻涕的主要症状都是很湿气重有关系，体内湿气也有可能会影响食欲，大便不成型，口渴不想喝水的主要表现。女性体内湿气重也有可能会导致小便浑浊，白带异常，比较多白带，外阴瘙痒的症状。

[回答] 体内有湿气可以通过药物来调理自己的身体，可以适当的喝一些红豆薏米粥，平时可以经常的去户外做一些体育锻炼，比如经常的跑步或者是经常的跳绳等。体内湿气过重很有可能是平时的生活不注意引起的，如果晚上经常湿着头发睡觉或者是经常在一些潮湿的环境中，都会导致湿气过重。

[回答] 如果每天早晨起床的时候觉得特别疲劳，头发昏，打不起精神来，或是像穿了件湿衣服一样，浑身不清爽，人也懒得动，肯定你体内有湿了。还有早上起来刷牙的时候，恶不恶心。很多人说自己一刷牙就呕吐、恶心，嗓子里边总是有丝丝拉拉的、不干不净的感觉，也是有湿气。

[回答] 体内有湿气不能吃太过于寒凉的食物，可能会加重体内的湿气，可以吃红枣、红豆、姜茶能够帮助身体排出湿气。可以服用药物来进行治疗，做艾灸对于去除身体湿气效果也挺好的，平时也可以进行运动，运动能够促进身体的新陈代谢，来驱散身体的寒气。

[回答] 想要排除身体里面的湿气的话，是可以多吃一些薏米红豆粥，薏米红豆粥对去除身体里面的湿气是最有效果的，另外也可以去做桑拿，蒸完桑拿之后拔拔火罐，这样的话也能够去除身体里面的湿气，平时不要吃生冷和刺激性的食物。

[回答] 喝祛湿茶是有用的，这么做能帮排出湿气。喝祛湿茶首先要对症下药，选对食材。消肿的食材有赤小豆、冬瓜，止泻的食材有芡实、荷叶；开胃助消化的食材有山楂、陈皮。薏米茯苓茶、冬瓜荷叶茶、陈皮山楂茶都是常见的祛湿配方。

[回答] 如果已经明确体内的湿气重，首先要远离居住潮湿的环境，避免外湿对人体的入侵，少吃助湿生热的食品，例如油炸的食品或者牛羊肉以及过度饮酒等。可以通过药物来调理。

[回答] 体内有湿气可以采取拔罐或者是刮痧的方法排出，也可以在饮食上多吃一些红豆薏米粥，因为红豆薏米粥通常可以起到排除湿气的效果，在天气良好的时候，在太阳底下多做一些运动锻炼，体内的湿气也可通过汗液排出体外。体内有湿气多数是长期生活在潮湿的环境内造成的。

[回答] 体内有湿气可以通过运动锻炼的方法去除，并且还可以选择艾灸或者是拔罐的方法去除，适当的喝一些红豆薏米水，可以起到排除湿气的效果。如果体内湿气比较重的话，很有可能会导致身体出现虚胖的情况，而且还有可能会出现四肢沉重的状况，湿气重多数是因为长期生活在潮湿的环境内引起的。

[回答] 湿气是一种病邪，正常的人体是不应该有湿气的。湿气又有内湿和外湿的不同，虽然内湿和外湿不同，可以混合在一起感染人体，出现症状也混合在一起。湿性是比较重浊，就是比较沉重、黏腻，所以湿气感染人以后，首先表现为“头重如裹”，即头就像裹着一层布一样，很不清爽，嗜卧懒言、不愿意活动、四肢困重、大便溏泄或者大便黏腻、不成形。在女子可以表现为白带过多或者有腥臭的气味。