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每天只吃水果减肥可以吗
张楠 主治医师 锦州市中心医院
三甲
[回答]
每天只吃水果不吃主食，这样是能起到减肥作用的，但是如果长期这样下去对身体会造成伤害，不能保证身体各种营养的全面供应，容易造成营养不良。合理的减肥方法一定要吃好早餐午餐，晚餐可以适量减少或者是吃蔬菜水果代替主食。
每天不吃饭只喝水可以减肥吗
沈明强 副主任医师 杭州市第二人民医院
三甲
[回答]
如果每天不吃饭只喝水，肯定是可以减肥的。但是过度的节食减肥是不利于身体健康的，是有可能出现贫血或者是营养不良等情况发生的，而且还会造成胃部疾病。每顿饭七八分饱就可以。
晚饭只吃菜不吃饭可以吗
李伟 主治医师 锦州市中心医院
三甲
[回答]
晚饭只吃菜不吃饭，身体健康的人是可以这样做的，但长时间的只吃菜不吃饭可能会导致营养不良，还可能会引发一些因摄入营养不均衡而产生的疾病。
想减肥晚上不吃饭只喝白开水可以吗
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答]
节食减肥对健康的危害很多，减掉的除了脂肪，还有肌肉和水分。减肥过程是体内能量改变的过程，如果没有均衡的营养修复损伤的细胞，会留下很多健康隐患。健康有效的减肥应该是均衡营养低热量饮食，保证身体有足够均衡的营养补充，摄入的热量低于消耗的热量，这样细胞才有活力消耗脂肪。
每天只吃水果能减肥吗,只吃水果不吃饭可以减肥吗？
耿聆 副主任医师 锦州市中心医院
三甲
[回答]
可以，但是这种减肥方法是不可取的。水果提供的营养素非常有限，无法摄取到足够的蛋白质，脂肪，钙及铁等营养。会造成身体代谢紊乱，蛋白质严重不足，从而引起贫血，营养不良，免疫力低等现象，久而久之会影响到身体。
减肥中午不吃饭可以吗
吴光秀 副主任医师 重庆市涪陵中心医院
三甲
[回答]
减肥中午不吃饭是可以减肥的，不管是哪一餐没吃，都有减肥的效果，减肥不仅要管住嘴，还要迈开腿。人体的每一个动作的发生都需要消耗能量，而我们摄入能量的来源主要是食物，要经常的运动，是有利于减肥的。
减肥晚上不吃饭可以吗？
崔静静 主治医师 阜新市中心医院
三甲
[回答]
减肥晚上不吃饭是可以的，通常晚上不吃饭可以起到减肥的效果，这也需要根据自身的体质进行判断，减肥的有效方法需要通过运动的方式燃烧身体的脂肪，平时可以通过蹬自行车，游泳以及跑步的方式进行缓解，饮食上不要吃一些过于油腻或者是热量较高的食物。
只吃苹果减肥可以吗
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答]
早上只吃苹果，身体的营养摄入不充足，可能会影响健康。建议早餐一定要吃饱，可以吃点干粮之类的，最好吃点粗粮，粗粮当中含有的膳食纤维比较丰富，还能够促进肠道的蠕动，早上只吃苹果，对减肥有帮助，但可能会出现营养不良的情况，对身体没好处。
只吃菜不吃饭能减肥吗？
曹广霞 主治医师 临沂市肿瘤医院
三甲
[回答]
当然不能。主食对于我们生活当中起很大的作用，只吃菜不吃饭可能会导致饮食失去平衡，平时生活中可以选择热量低的食物，不要吃辣的比如辣椒火锅之类，可以吃清淡还有营养的食物，可以适当增加运动量，可以提高免疫，也可达到减肥的效果，平时也可以摄取维生素，比如苹果，香蕉和桂圆肉。
晚上不吃饭只吃梨可以减肥吗
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答]
可以减肥。可以选择使用水果代替，这样对于减肥的效果还是非常不错的，但是，一定要注意合理的搭配饮食，比如平时不能吃一些零食，很多膨化类的食物和油炸类的食物，脂肪和热量都是非常高的，这样就容易导致减肥后出现反弹的情况。
已经到底了