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晚上不吃饭只吃水果可以减肥吗
张楠 主治医师 锦州市中心医院
三甲
[回答]
只吃水果不吃饭可以减肥,但是要看吃什么样的水果,如果吃一些高热量,高能量的水果,不吃饭也很难减肥。只吃水果不吃饭会给身体带来一定的危害,水果中的营养物质非常有限,无法摄取足够的蛋白质、脂肪、钙等身体所必须的元素。想要减肥,不要暴饮暴食,不要吃甜食,不要熬夜,不要吃油炸类及膨化类食品,控制自己的饮食,少食多餐,养成良好的生活习惯。
晚上不吃饭可以只吃水果能减肥吗
于海清 主治医师 松原市中西医结合医院
三甲
[回答]
晚上只吃水果可以摄入很少的能量,具有减肥的效果。水果中的果酸能够刺激胃酸分泌过多,对胃有很大伤害。水果中糖分也很高,尽量少吃。对于减肥,还是要减少主食以及糖类、脂肪类这样食物的摄入,可以适当的增加优质蛋白、维生素以及膳食纤维,而且一定要配合运动,运动量达到,能量消耗大于吸收。
晚上不吃饭只喝水能减肥吗?
崔静静 主治医师 阜新市中心医院
三甲
[回答]
晚上不吃饭只喝水能减肥,很有可能就会导致身体的营养跟不上,可能还会引起抵抗能力下降的情况,晚上的时候可以吃七分饱为宜,不要吃太多高脂肪高油腻的食物,但是不可能只喝水不吃饭,属于非常不健康的一种减肥的方式,想要减肥要积极的参加一些户外运动。
晚上不吃饭只吃水果能减肥吗
于海清 主治医师 松原市中西医结合医院
三甲
[回答]
不吃饭吃水果不一定会减肥,更重要的事要学会吃什么水果,比如苹果在我们生活中是减肥的神器,既能充饥又对肠道有好处,但是梨却是不同,富含糖分过多,不适合在空腹时摄入。
晚上只吃菜不吃饭可减肥吗
于海清 主治医师 松原市中西医结合医院
三甲
[回答]
晚上只吃菜不吃饭可减肥,不要吃很油的,吃青菜这种,淀粉类的土豆红薯这也不要吃,少吃猪肉。需要减肥的话,还要控制住食欲,适当的做有氧的运动,不可以出现暴饮暴食的现象。
只吃水果不吃饭可以减肥吗
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答]
只吃水果不吃饭,肯定能够减肥,但是不能长期坚持,这样会引起营养不良。水果中含有很多的糖,长期吃且量也很大的话,会引起糖尿病。
晚上不吃饭可以减肥吗
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答]
不可以,晚上不吃饭对于减肥没有多大的好处,长期晚上不吃饭会导致胃萎缩,甚至慢性胃炎,日久会导致身体营养不良,可以减少主食量的摄入,改善身体的状态,能够达到减肥效果。
减肥晚上可以吃梨吗?
崔静静 主治医师 阜新市中心医院
三甲
[回答]
正在减肥的患者,晚上是可以吃梨的,同时你也有丰富的营养,而且含有大量的水分,但是热量并不高,对减肥有一定的效果。如果想要减肥的话,一日三餐一定要定时定量,不要出现暴饮暴食的情况,而且不要吃的太撑,可以吃七成饱或者是八成饱就可以了,而且晚餐的时候可以用水果或者是蔬菜沙拉来代替晚餐,这样对减肥有一定的效果。
每天不吃饭只喝水可以减肥吗
沈明强 副主任医师 杭州市第二人民医院
三甲
[回答]
如果每天不吃饭只喝水,肯定是可以减肥的。但是过度的节食减肥是不利于身体健康的,是有可能出现贫血或者是营养不良等情况发生的,而且还会造成胃部疾病。每顿饭七八分饱就可以。
每天只吃水果能减肥吗,只吃水果不吃饭可以减肥吗?
耿聆 副主任医师 锦州市中心医院
三甲
[回答]
可以,但是这种减肥方法是不可取的。水果提供的营养素非常有限,无法摄取到足够的蛋白质,脂肪,钙及铁等营养。会造成身体代谢紊乱,蛋白质严重不足,从而引起贫血,营养不良,免疫力低等现象,久而久之会影响到身体。
已经到底了