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不吃饭只吃菜的危害
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答]
日常生活中吃的菜,都是用油炒的,如果只吃炒菜的话,会导致血液中油性过大,引起心脑血管疾病。不吃主食只吃菜的话脂肪摄入过多,身体里会缺少益生菌,而体内会产生大量的含氮物质,引发肠癌。
只吃菜不吃饭能减肥吗?
曹广霞 主治医师 临沂市肿瘤医院
三甲
[回答]
当然不能。主食对于我们生活当中起很大的作用,只吃菜不吃饭可能会导致饮食失去平衡,平时生活中可以选择热量低的食物,不要吃辣的比如辣椒火锅之类,可以吃清淡还有营养的食物,可以适当增加运动量,可以提高免疫,也可达到减肥的效果,平时也可以摄取维生素,比如苹果,香蕉和桂圆肉。
晚上只吃菜不吃饭可减肥吗
于海清 主治医师 松原市中西医结合医院
三甲
[回答]
晚上只吃菜不吃饭可减肥,不要吃很油的,吃青菜这种,淀粉类的土豆红薯这也不要吃,少吃猪肉。需要减肥的话,还要控制住食欲,适当的做有氧的运动,不可以出现暴饮暴食的现象。
晚上不吃主食只吃菜可以吗
陈启众 副主任医师 宁夏医科大学总医院
三甲
[回答]
晚上不吃主食只吃菜也可以。晚上吃的主食过多,很容易会引起身体发胖,吃菜能够增加饱腹感,还可以补充身体需要的维生素含量,但在午餐的时候要适当的摄入些蛋白质成分,防止出现营养不良,给身体造成伤害,想要健康的减肥,除饮食上做调理外,还要多做体育锻炼,会有明显的效果。
只吃菜不吃饭对身体有什么影响
耿聆 副主任医师 锦州市中心医院
三甲
[回答]
没影响,前提是有吃含淀粉高的食物,这是人体必须的。淀粉含量高,淀粉水解以后产生葡萄糖,补充体内新陈代谢所需要的能量。人体是需要各种营养的,各种营养要平衡才健康。菜是用来补充维生素以及营养元素的,本身含有很少的蛋白质,而饭是为了给身体提供足够的蛋白质和淀粉,是人类身体能量的重要来源。
晚饭不吃米饭只吃菜能瘦下来吗
于海清 主治医师 松原市中西医结合医院
三甲
[回答]
不吃米饭,只吃菜不能起到减肥的作用,而且主食对于我们身体健康是很重要的,特别是一些粗杂粮。主食不足:低血糖、对大脑造成不可逆的损伤、蛋白质分解增加、脂肪分解增加、免疫力下降、肠道功能紊乱。
每天只吃蛋白粉,不吃饭减肥可以吗?
崔静静 主治医师 阜新市中心医院
三甲
[回答]
每天只吃蛋白粉不吃饭减肥是不可以的。减肥可以通过改善日常饮食和适当的体育锻炼来达到减肥效果,饮食要清淡易消化尽量不要食用油炸或者是苦于油腻的食物,在减肥期间一定要控制高热量食物的摄入,可以适当的参加一些户外有氧的体育锻炼比如有慢跑和骑单车还有游泳,都有很好的减肥效果。
一岁宝宝不喝奶粉只吃饭可以吗
刘利 副主任医师 安徽省儿童医院
三甲
[回答]
对于一岁的宝宝来说,如果不喝奶粉,只是吃饭的话,是可以的。在饮食上需要注意,需要注意添加辅食的种类和品种。尽量给孩子多吃一些富含蛋白质的食物,肉蛋奶等都是不错的选择。
吃菜不吃饭能减肥吗?
曹广霞 主治医师 临沂市肿瘤医院
三甲
[回答]
吃菜不吃饭可以起到减肥的效果,而且在减肥的时候,也不要吃太多过于油腻的食物,或者是含有脂肪量比较高的食物,而且最好也不要喝太多的碳酸饮料,减肥也可以通过参加有氧运动的方法来进行减肥,比如早晨起床以后坚持慢跑半小时,可以起到很好的减肥效果。
孕晚期不吃完晚饭可以吗
何传祥 副主任医师 江西省妇幼保健院
三甲
[回答]
孕期是不可以不吃晚饭的,在怀孕期间胖是难免的,整个孕期就是要全面的丰富的营养提供给宝宝,才能使宝宝健康的成长,必须要均衡的营养。孕妇还是要正常吃饭的,如果临产胃口不好可以少吃多餐。
已经到底了