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中午不吃饭减肥吗
惠丽超 副主任医师 锦州市中心医院
三甲
[回答] 中午不吃饭,不能减肥,还可能因为饮食不规律,引起胃炎,以及胃肠功能紊乱的情况。减肥不能单纯通过不吃饭进行,首先是应该规律饮食,不吃高热量食物,平时多吃五谷杂粮,蔬菜,水果等含纤维素多的食物,控制好热量。
中午不吃饭能减肥么?
李国宏 主治医师 承德市中医院
三甲
[回答] 中午不吃饭一般不能够达到减肥的效果。还有可能会出现低血糖的症状,想要减肥可以通过调整饮食的方法进行,还可以经常参加一些体育锻炼,在饮食上尽量少吃一些含油脂过高的食物,可以通过慢跑或者跳绳来减轻体重,不仅健康,而且不容易反弹。
减肥晚上不吃饭可以吗?
崔静静 主治医师 阜新市中心医院
三甲
[回答] 减肥晚上不吃饭是可以的,通常晚上不吃饭可以起到减肥的效果,这也需要根据自身的体质进行判断,减肥的有效方法需要通过运动的方式燃烧身体的脂肪,平时可以通过蹬自行车,游泳以及跑步的方式进行缓解,饮食上不要吃一些过于油腻或者是热量较高的食物。
过了中午不吃饭能减肥吗
张立 主治医师 滨州医学院附属医院
三甲
[回答] 过了中午不吃饭是不能减肥的。减肥不能单纯通过不吃饭进行,需要采取科学方法。首先是应该规律饮食,不吃高热量食物,平时多吃五谷杂粮,蔬菜,水果等含纤维素多的食物,控制好热量。
中午不吃饭能减肥的吗?
李国宏 主治医师 承德市中医院
三甲
[回答] 中午不吃饭是达不到减肥的效果的,如果靠节食来减肥是非常容易反弹的。可以适当的控制一下饮食,不要过度的节食,要少吃多餐,可以多吃一些蔬菜水果,减少面食类的食物,晚餐尽量以水果为主,8点以后就不要再吃东西了。也可以适当的做一些体育锻炼,也可以达到一个减肥的效果,但是一定要长期坚持下去,才会有瘦身的效果。
中午晚上不吃饭能减肥吗?
曹广霞 主治医师 临沂市肿瘤医院
三甲
[回答] 中午晚上不吃饭一般是不能减肥的,虽然在中午以及晚上不吃饭可以使身体瘦下来,但是很有可能会导致身体出现营养不良的情况,而且还会出现反弹。所以在减肥的时候,一定要选择科学营养的方法进行减肥,并且平时还要多做一些运动锻炼,才可以起到减肥的目的。
中午不吃饭能减肥吗,如何科学减肥?
李国宏 主治医师 承德市中医院
三甲
[回答] 中午不吃饭可以起到减肥的效果,但是尽量不要长时间不吃饭,可以在晚餐的时候少吃一些,可以用水果或者是蔬菜的方法来进行减肥,但是尽量不要吃减肥药,吃减肥的药的话可能会出现反弹效果,可以通过慢跑、游泳或者打乒乓球的方法来进行减肥。
中午不吃饭的危害
张利利 主治医师 新乡医学院一附院
三甲
[回答] 中午这一餐是比较重要的,在中午时候不吃饭是不好的,它会造成大脑反应缓慢而且血流量会下降,如果没有较好的营养补充,下午工作的时候也会觉得没有精神还容易出错。
腹泻不吃饭可以吗
侯秀峰 主治医师 锦州市中心医院
三甲
[回答] 不吃饭是不可以的,不吃饭会引起电解质和代谢功能紊乱,反而加重病情,拉肚子对人体的消耗很大,可以适当的热敷一下胃腹部,促进食物的消化与吸收。
每天只吃蛋白粉,不吃饭减肥可以吗?
崔静静 主治医师 阜新市中心医院
三甲
[回答] 每天只吃蛋白粉不吃饭减肥是不可以的。减肥可以通过改善日常饮食和适当的体育锻炼来达到减肥效果,饮食要清淡易消化尽量不要食用油炸或者是苦于油腻的食物,在减肥期间一定要控制高热量食物的摄入,可以适当的参加一些户外有氧的体育锻炼比如有慢跑和骑单车还有游泳,都有很好的减肥效果。
已经到底了