[回答] 症状较轻的失眠多梦，多采用安神的药物来进行治疗。如伴有焦虑、抑郁等症状的，可能还需镇静类药物，除了药物治疗外，睡前4小时不易喝咖啡、浓茶、饮酒等影响睡眠的食物。

[回答] 现在的人们随着工作生活的压力越来越大，很多人们出现失眠症状，很多患者服用西药的镇静药物，导致服用的药量越来越大。建议寻求中医的帮助，中医的针灸，推拿，中药可以调理阴阳，达到阴阳平衡。中药有养心安神或镇静安神，效果不错。建议失眠的患者，睡觉之前喝杯热牛奶或者是洗个热水澡，泡泡脚适当的放松一下。

[回答] 经常睡不着失眠到天亮可以通过服用一些营养神经的药物来改善，出现经常失眠睡不着觉的情况，大多数是由于神经衰弱的原因导致的。平时的时候要注意适当的休息，不要使身体过于的劳累，在睡觉之前可以适当的喝一些温热的牛奶，能够有效的提高睡眠质量。

[回答] 如果出现失眠的症状，整天晚上都睡不着觉，会严重的影响正常人的生活学习和工作，长期出现可以引起明显的健忘，记忆力减退，头晕，注意力不集中等症状。首先要积极针对病因进行治疗，如果是心理精神因素引起的需要及时的通过心理辅导，通过应用一些抗焦虑等药物治疗。

[回答] 一般是由于外界环境刺激、躯体疾病或者巨大的精神波动所导致。进行生活方式调理，可以进行适当的户外活动，放松心情，在入睡时可以适当放轻音乐缓解焦虑情绪，如果症状缓解不理想，可以少量服用镇静的药物。

[回答] 出现天天睡不着失眠的现象后，可以在晚上睡觉前适当做一些运动，也可以用热毛巾热敷头部皮肤，促进局部血液循环，以此来辅助睡眠；如果病情没有缓解的话，可以去医院检查一下具体原因，有条件的可以定期去按摩头部。

[回答] 睡不着觉失眠，可见于多种原因。如果是长时间精神紧张，压力大，过度熬夜引起的，首先要放松心情，减轻压力，按时睡眠，起床，不熬夜。如果患有某些躯体疾病，会引起躯体不适，也会引起睡不着觉，失眠主要是积极治疗原发病。

[回答] 经常性的失眠，而且胡思乱想睡不着，像这种是由于压力过大，焦虑情绪所导致的症状，晚上睡觉之前不要剧烈活动，或者压力太大，放松下来，缓解睡眠焦虑的症状对于促进睡眠质量都是有帮助的。

[回答] 失眠经常出虚汗的缓解方法，可以遵医嘱使用一些补肾的药物进行缓解。可能是由于肾虚而导致的，可以到医院的中医科就诊做一下相关的检查，通常引起失眠的原因有很多，也有可能是精神紧张或者生活作息不规律等各方面的原因而导致的，在平时可以睡觉前喝一杯热牛奶进行缓解。

[回答] 失眠睡不着觉，首先应该要注意，不要过度的紧张和担心，因为过度的紧张和担心有可能会出现适得其反的后果，最好应该养成良好的睡眠习惯。在睡觉之前尽量的不要玩手机，白天应该要减少睡眠，必要的时候可以通过一些药物更快的缓解失眠的现象。