[回答] 出现天天睡不着失眠的现象后，可以在晚上睡觉前适当做一些运动，也可以用热毛巾热敷头部皮肤，促进局部血液循环，以此来辅助睡眠；如果病情没有缓解的话，可以去医院检查一下具体原因，有条件的可以定期去按摩头部。

[回答] 经常失眠睡不着可以采取头部按摩或者是针灸的方法进行调理，还能够在晚上睡觉前用热水泡脚，或者是喝一杯热牛奶，也能够缓解身体的疲劳，还能够增加睡眠的质量。如果经常会出现失眠以及睡不着的情况，多数是由于生活压力过大的原因，还有可能是身体过于疲劳所引发的。

[回答] 睡不着觉失眠，可见于多种原因。如果是长时间精神紧张，压力大，过度熬夜引起的，首先要放松心情，减轻压力，按时睡眠，起床，不熬夜。如果患有某些躯体疾病，会引起躯体不适，也会引起睡不着觉，失眠主要是积极治疗原发病。

[回答] 失眠睡不着觉，首先应该要注意，不要过度的紧张和担心，因为过度的紧张和担心有可能会出现适得其反的后果，最好应该养成良好的睡眠习惯。在睡觉之前尽量的不要玩手机，白天应该要减少睡眠，必要的时候可以通过一些药物更快的缓解失眠的现象。

[回答] 失眠的发病率很高，且逐年上升，各年龄段均可发生。失眠严重影响人的健康，可以根据失眠的不同临床表现给予不同的治疗办法。睡眠维持困难、中间易醒的可以口服安定类药物，早醒的可以服用长效的安眠药物，有时认知行为治疗不需吃药，也是不错的选择。

[回答] 失眠睡不着觉属于失眠症，引起失眠症的原因很多，包括生理、心理、环境等因素的改变，某些药物的副作用以及患有躯体和精神方面的疾患。睡觉前尽量避免进食一些刺激性的饮料或食物，适当用一些改善睡眠的中成药。

[回答] 睡不着失眠最好是合理安排自己的生活习惯，一定要调整好自己的饮食结构，白天的时候最好不要睡觉，晚上睡觉的时候一定要放松心情，可以增加疲劳感。每天晚上睡觉之前可以适当的进行泡脚，也可以适当的喝一些热牛奶，可以改善睡眠的质量，可以帮助睡眠。

[回答] 天天失眠可能是心里压力太大导致，需要自己调理心情，避免过度疲劳，睡觉前不要吃兴奋性食物，不要吃太饱，睡觉前散散步听听歌放松，热水泡泡脚促进血液循环，可以喝一杯热牛奶促进睡眠。

[回答] 经常睡不着失眠到天亮可以通过服用一些营养神经的药物来改善，出现经常失眠睡不着觉的情况，大多数是由于神经衰弱的原因导致的。平时的时候要注意适当的休息，不要使身体过于的劳累，在睡觉之前可以适当的喝一些温热的牛奶，能够有效的提高睡眠质量。

[回答] 精神分裂症是很不好治疗的疾病的了，多数还是会复发的了，一般很难完全的治好的了。使用抗精神病药治疗，才能很好的控制住病情的，另外多和家人，医生沟通交流，放松心情。