[回答] 经常失眠睡不着可以采取头部按摩或者是针灸的方法进行调理，还能够在晚上睡觉前用热水泡脚，或者是喝一杯热牛奶，也能够缓解身体的疲劳，还能够增加睡眠的质量。如果经常会出现失眠以及睡不着的情况，多数是由于生活压力过大的原因，还有可能是身体过于疲劳所引发的。

[回答] 这种症状考虑是由于神经衰弱引起的失眠症状，可以通过食疗的方法来进行调理身体，睡觉之前不要进行剧烈的锻炼，可以合理的散步或走动，使身体处于疲劳状态，更加容易进入睡眠。

[回答] 晚上睡觉的时候有出虚汗、失眠考虑是阴虚火旺导致，也就是患者存在因为阴虚导致盗汗的症状。是患者的肾阴亏虚引起，阳气偏盛就会在夜间的时候逼迫阴液外泄，而导致患者异常的汗出。

[回答] 经常失眠用有助于睡眠的药物治疗，在用药的时候一定要遵照医嘱，如果出现了失眠的情况，可能是因为精神压力过大的原因导致的，是因为环境的原因引起的。晚上睡觉的时候应该放松自己的心情，并且还可以适当的喝一杯温牛奶，有助于提高睡眠质量。

[回答] 经常睡不着失眠到天亮可以通过服用一些营养神经的药物来改善，出现经常失眠睡不着觉的情况，大多数是由于神经衰弱的原因导致的。平时的时候要注意适当的休息，不要使身体过于的劳累，在睡觉之前可以适当的喝一些温热的牛奶，能够有效的提高睡眠质量。

[回答] 感冒后经常出虚汗可以服用莲花清瘟胶囊，配合感冒颗粒来缓解，一定要多喝一些热水促进身体排汗来缓解，要保证充足的睡眠时间能够更好的促进身体恢复。确实生活中要做好预防工作，多补充微量元素能够提高身体免疫力，减少以后发生感冒的几率。

[回答] 治疗经常性的失眠，可以采取中药治疗或者是针灸治疗，都是可以的，同时在晚上睡觉之前泡泡脚。失眠是最常见的睡眠障碍形式，包括入睡困难、难以维持睡眠、睡眠程度浅、经常梦魇、早醒等。医学上失眠可以分为三类，一是短暂性失眠。二是短期性失眠，三是慢性失眠。

[回答] 养成良好的生活习惯和睡眠习惯，晚上要避免看一些比较暴力，压力大的电视连续剧，或者长时间玩手机，睡眠的时间应该相对固定，在十一点以前入睡，这样能取得比较好的睡眠效果和质量，同时睡眠之前有的时候少量的喝一点牛奶也有一定的帮助，有的时候可以用热水泡一下脚，要避免喝咖啡，茶，烈酒等饮品。

[回答] 首先是排除环境中或者倒时差等不良因素，而由抑郁症等精神疾病所导致的失眠，一般是采用药物的治疗方法，在使用药物治疗失眠的时候，切记要严格遵循医生的指导，合理、小心地用药，以防止在治疗中可能意外的发生，达到更好的治疗效果，除了药物治疗外，心理疏导也是非常重要的。

[回答] 虚汗最常见的是肺虚自汗和阴虚盗汗。肺虚自汗的表现是汗出怕风，易患感冒。阴虚盗汗，汗会不自觉地出来，这是由于阴虚，津液不能自制，导致汗液越出体外。