[回答] 女性在经期可以适量的吃巧克力，月经期间适量进食一些巧克力等热量的甜食能够增加人体的血液循环，减缓平滑肌收缩和血管痉挛，缓解痛经。巧克力中含有大量的单糖，被消化后迅速分解，被人体吸收也很快，同时巧克力含有咖啡因，对女性痛经或者失眠所造成的轻微头痛也有一定的缓解作用。

[回答] 月经期间可以吃巧克力，但不宜多吃。巧克力属于高热量食物，且其中含有儿茶酚胺，过多食用会加重经期烦躁和乳房疼痛。然而其含有的苯酚复合物却有助于血液中抗氧化物成分的增加，可减轻女性经期不适，缓解痛经。

[回答] 女性在月经期间可以适度吃巧克力，但是不容易吃得太多。月经期间正确食用巧克力有助于血液中抗氧化成分的明显增加，缓解女性月经期间的不适表现。巧克力是一种高热量的食物，多吃会囤积超过标准的卡路里，在吃巧克力的过程中。因为，大量单糖会进入体内，刺激胰岛素，大量分泌会使血糖瞬间下降，有刺激食欲的作用。

[回答] 月经期可以吃石榴，石榴属于温性水果，含有蛋白质、脂肪、维生素C、钙、磷、钾等物质，可以补充经期的营养需求，增强经期自身的免疫力，有利于女性的身体健康。

[回答] 孕妇吃巧克力可以，必须要适度，孕妇每天吃些巧克力对宝宝出生后的行为有着积极的影响，在妊娠期间爱吃巧克力的孕妇所生的宝宝在出生6个月后更喜欢微笑。

[回答] 月经期间，最好不要吃巧克力，因为月经期间体内雌激素减少，这往往会导致月经期间失眠。再吃巧克力，会引起兴奋并加重失眠。因此，月经期间不要吃巧克力。此外，月经期间不允许饮酒，这很容易导致肝脏解毒酶的减少并导致醉酒。

[回答] 月经期间如果用温水洗头，并及时擦干，大部分还是很安全的。但是在月经期间，由于激素水平比较低，人体免疫功能下降，导致抵抗力低下，这时候外界的环境因素如气温骤降，或者饮用生冷辛辣刺激食物导致上火，或者冷水洗头，冲凉，很容易受病毒侵袭，导致出现上呼吸道感染，出现咳嗽，发热，流鼻涕等症状。

[回答] 来例假可以吃巧克力。巧克力有止痛的作用，高热量的甜食能够增加血液循环，减缓平滑肌的收缩与血管的痉挛，所以有助於缓解经痛。而巧克力又含有大量的单糖，可使糖份迅速为人体吸收，并且巧克力本身也含有一些咖啡因，对於女性月经期间的痛经或是因为失眠所造成的轻微头痛、头重也有缓解的作用。

[回答] 经期最好是不要进行跑步的。因为月经期间进行跑步是会加大身体的血液循环，从而使月经的月经量增多，就会导致月经经期时间段拉长，而且月经经期进行跑步，身体流汗会使身体私处受到细菌的感染，从而使女性的月经不正常，严重的情况下会引起一些妇科疾病。

[回答] 可以的，月经期间做适量的运动，如体操，慢跑等，轻松的户外运动不会使人有倦怠感，还可以给人带来一份好心情，转移了对月经的注意力，还可以减轻月经的不适感，但一定不能剧烈运动，适量就好，而且要保证充足的睡眠和足够的营养。