[回答] 产妇刚生产完第一天到第三天最好喝一些营养含量较高的鱼汤，不仅能够帮助身体恢复，而且还可以快速帮助下奶，也能够增加乳汁的质量。并且在生产完之后还需要保持比较充足的睡眠，最好不要用凉水洗手，因为有可能会刺激神经，引发身体出现不适的症状。

[回答] 孕妇在产后的三到五天内，可由流质改为半流质，食物宜富有营养且容易消化。然后依产妇体质，饮食再逐渐恢复到正常。可以饮用月子汤如鸽子汤、乌鸡汤、黑鱼汤、猪蹄汤、蔬菜宜熟烂。不但可以帮助身体机能恢复而且还有助于产奶，但是这些汤用砂锅熬制熬好之后去掉上面漂浮的油。一周之内饮用汤品不可以添加任何刺激性调料。

[回答] 术后七天内是不能比较多的进补的，也不能过食油腻的食物，避免影响术后的恢复及产后奶水的分泌的，可以先吃些清淡易消化的食物，再产后一周后可以适当的吃些鲫鱼排骨猪蹄等食物。

[回答] 产妇刚生产完时体质比较虚弱、劳累，食物应以易消化为主。出院之后一般建议鸡蛋一天1-2个足够。小米粥营养很丰富，是传统好食物，但是没有必要顿顿吃，产妇的营养应该注意多样化，正常的食物产妇都可以吃，但是要注意温热。适量饮用红糖水有助于产妇恶露的排出，但是如果大量饮用的话，可能会延长恶露排出的时间，反而不利于产妇的健康。红糖水的饮用时间一般建议10天左右之后就可以停掉。

[回答] 产妇想要下奶，就要多吃富含蛋白质、维生素的食物，多吃一些含有矿物质的食物，例如花生、黑芝麻或者豆类食物，另外，注意营养搭配，可以吃新鲜的水果和蔬菜。

[回答] 如果哺乳期就应多进食蛋白质热量高的食物，并补充维生素、铁剂、钙剂等微量元素，补充铁剂补到三个月之后女性在分娩后对营养的需求量比较大。

[回答] 可以适当的吃一些新鲜的水果，比如香蕉、苹果、桃子等，因为这些水果中还有大量的糖分，里面的维生素C也是相当丰富，能够缓解产妇上火。提高产妇的免疫力，使产妇的身体恢复。产妇在生产后也要多喝水，多喝小米粥，帮助新陈代谢，排出体内多余的火气，还能促进乳汁分泌。产妇也要多吃蔬菜，缓解产后便秘的情况。

[回答] 进食谷类、乳类和茶等会抑制铁剂的吸收，鱼、肉、猪肝、维生素C等，则可加强铁剂的吸收。缺铁性贫血的患者，平时多进食含有瘦肉、猪肝、血制品等含铁丰富的动物食品，并尽量避免饮用牛奶、浓茶等影响铁剂吸收的食物。

[回答] 坐月子期间多吃富含蛋白质的食物，少吃油炸油腻的食物，多吃蔬菜水果，保持大便通畅，避免吃生冷刺激的食物，避免诱发痔疮现象出现。

[回答] 产妇坐月子期间不能吃生冷辛辣刺激性的食物。月子期间要注意休息，不要劳累，生活规律，保证睡眠充足，加强营养，饮食多样化，高热量，高蛋白，易消化饮食，多吃富含维生素的新鲜蔬菜和水果，注意个人卫生，保持外阴的清洁干燥，产后42天定期复查。