[回答] 坐月子上火了可以吃绿豆，很多人都知道绿豆有清热解烦，清凉解毒的功效，把绿豆制作成汤水饮用，非常适合产后上火的女性，主要是因为绿豆不会损伤阴气，同时还能起到下火的作用。

[回答] 孕妇上火可以适当吃些芹菜以及莴笋，也可以适当多喝温水改善，因为水喝多了，能够促进汗液排出，所以可以很好的泻火。平时应该注意保持室内空气湿润，必要时应该安装加湿器，避免室内空气太干燥加重症状。饮食上患者还需要注意不要吃太辣或者油腻的食物，以免加重症状。

[回答] 注意多喝水，清淡饮食，不要吃得过于油腻。多吃新鲜的蔬菜水果，规律作息，一定不要熬夜，让产妇多休息，保持心情舒畅，适当的下地活动。出现便秘可以腹部顺时针按摩，吃一些香蕉、苹果等，症状逐渐就会缓解。

[回答] 产妇坐月子上火牙疼建议吃一些清热去火的食物，例如苦瓜就是很好的选择。要吃新鲜的水果和蔬菜。可以煮一些绿豆汤，每天喝一点。不要吃容易上火的食物，也不要吃辛辣刺激性食物，饮食以清淡为主。另外，如果牙齿特别疼，可以用淡盐水漱口。

[回答] 产妇刚生产完时体质比较虚弱、劳累，食物应以易消化为主。出院之后一般建议鸡蛋一天1-2个足够。小米粥营养很丰富，是传统好食物，但是没有必要顿顿吃，产妇的营养应该注意多样化，正常的食物产妇都可以吃，但是要注意温热。适量饮用红糖水有助于产妇恶露的排出，但是如果大量饮用的话，可能会延长恶露排出的时间，反而不利于产妇的健康。红糖水的饮用时间一般建议10天左右之后就可以停掉。

[回答] 对于经常上火的人来说，平时应当多吃一些新鲜的蔬菜水果和稍微偏凉性一点的食物，要尽量避免熬夜，少吃一些辛辣刺激的食物可以多吃一些富含B族维生素的食物，从而达到补充体内B族维生素，减少上火的次数。

[回答] 产妇想要下奶，就要多吃富含蛋白质、维生素的食物，多吃一些含有矿物质的食物，例如花生、黑芝麻或者豆类食物，另外，注意营养搭配，可以吃新鲜的水果和蔬菜。

[回答] 如果哺乳期就应多进食蛋白质热量高的食物，并补充维生素、铁剂、钙剂等微量元素，补充铁剂补到三个月之后女性在分娩后对营养的需求量比较大。

[回答] 进食谷类、乳类和茶等会抑制铁剂的吸收，鱼、肉、猪肝、维生素C等，则可加强铁剂的吸收。缺铁性贫血的患者，平时多进食含有瘦肉、猪肝、血制品等含铁丰富的动物食品，并尽量避免饮用牛奶、浓茶等影响铁剂吸收的食物。

[回答] 坐月子期间多吃富含蛋白质的食物，少吃油炸油腻的食物，多吃蔬菜水果，保持大便通畅，避免吃生冷刺激的食物，避免诱发痔疮现象出现。