[回答] 腰椎间盘突出正确的睡姿主要是平卧休息为主，也可以侧卧，卧的床应该选择硬一点，避免睡过软的床。卧床休息期间，可以进行腰背肌的训练。

[回答] 卧床时尽量保持下肢屈曲，避免抬高，屈髋、屈膝的姿势有利于使神经放松，缓解疼痛症状。如果是侧着睡，一定要在两腿之间放一个枕头，双侧膝关节进行屈曲，这样可以减轻腰部肌肉的张力和神经张力。

[回答] 腰椎间盘突出的睡姿最好是采取平卧。平时一定要多睡硬板床，最好不要睡一些柔软的床，这样可以缓解腰间盘突出症，平时也可以通过针灸理疗或者是按摩的方法来进行缓解病情，一定要多做一些户外运动，多锻炼身体，不要长时间久坐，不要长时间保持一个姿势。

[回答] 为了宝宝的健康，有必要适当改变睡姿，纠正以前不好的睡姿。不要趴着睡觉。你可以采取舒适的姿势。一般在早孕期，不要太强调睡姿的调整，但在妊娠中晚期，由于子宫增大，建议左侧。有利于子宫右旋，可改善子宫对腹主动脉和髂动脉的压迫。左侧可改善血液循环，增加胎儿和胎盘的供氧，有利于胎儿生长发育。

[回答] 腰椎间盘突出正确睡姿为仰卧位或右侧卧位。仰卧位时四肢肌肉处于放松状态，腰椎间盘受到的垂直压力减小，减轻了腰椎后凸的压力，右侧卧位可以减轻心脏的压迫，不会影响胃肠道的蠕动运动，对消化系统影响小。

[回答] 婴儿正常睡觉的姿势应该是平卧位或者是侧卧位，四肢充分放松，呼吸平稳、均匀，没有喘憋，身体温度正常，无出汗及过凉，眼睛闭的很严等等。婴儿睡觉时，一定要保持周边环境安静，室内温度适宜，一般在22-24摄氏度时很好。温度过高会使宝宝烦躁，出现热痱子及湿疹，过低容易引起感冒。不要给孩子盖过多或者穿的过多等等。

[回答] 孕妇的正确睡姿一般可以选择左侧卧，左侧卧睡觉可以避免胎儿受到压迫造成缺氧的情况，尤其是在孕晚期的时候。由于孕妇在怀孕晚期的时候身体比较笨重，而且还容易特别的劳累，因此一定要多卧床休息，在孕晚期的时候，最好可以定期到医院去做孕检。

[回答] 腰椎间盘突出的睡姿，一定要选择仰卧位，或者是侧卧睡眠，腰椎间盘突出可能是因为经常劳累导致，或者腰肌劳损引起或者是受凉所引起。可能会出现腰部疼痛，可能会影响正常工作，可以选择针灸理疗或者是按摩的方法来进行治疗，在日常生活中一定要多睡硬板床。

[回答] 腰椎间盘突出采用平躺仰卧睡姿，这是对腰椎间盘压力最小的睡姿。睡姿要在睡硬板床的前提下进行选择，不使用硬板床会使腰间盘突出明显加重。采取平躺仰卧睡姿能够被动增加椎体间隙，使突出的腰间盘适当的回缩，从而起到缓解症状的目的。

[回答] 颈椎病病人睡眠姿势没有限制，不过枕头要适宜，枕头软硬要适中，在仰卧睡觉时，枕头的高度在5到8厘米左右。在侧卧睡眠是根据每个人的肩膀宽度不同女性枕头高度在7到12厘米，男性枕头高度在11到14厘米左右。才能保证在睡眠时，颈椎不会因高度不好而不合适。