[回答] 椰子油没有减肥效果。然而，椰子油有治疗疥疮和冻疮的作用，也可以缓解夏季的炎热。椰子油具有外用治疗神经性皮炎的作用。在医学临床上它具有全面的抗菌能力，可以杀死引起疾病的细菌、真菌和病毒。它所含的饱和脂肪酸也具有抗氧化功能。可用于治疗儿童佝偻病和成人骨质疏松症，保护骨骼免受自由基损伤。

[回答] 椰子油减肥的方法后期可以通过内服也可以通过外敷的方式进行缓解。椰子油通常可以起到调节胃肠道的效果，通常在饮食前的半个小时使用一勺椰子油，通常可以促进人体的新陈代谢，也可以提高身体的免疫功能，通常椰子油的功效有很多，也可以起到预防心血管或者是提高免疫力美容护肤的效果。

[回答] 椰子油可以减肥。椰子油减肥食用方法有，椰子油搭配黑咖啡减肥，做法是往黑咖啡里面加入一勺左右的椰子油，加入进去以后放在果汁机里面打二十秒钟左右，这样就能够起到乳化的效果，在乳化以后里面的脂肪酸就能更好的发挥作用，主要作用在于能够对抗血糖异常和减肥，用椰子油代替沙拉，如果喜欢吃沙拉，那么可以在瘦身的时候用椰子油来代替沙拉油，因为椰子油本身的燃烧速率会比沙拉更好一些。

[回答] 椰子油一般不能够减肥，能够提高人的免疫功能，可以减少心脏病的发病风险。如果想要减肥，最好是选择科学的减肥方式，通过户外的运动可以通过慢跑，跳绳，游泳，爬山等方式来进行减肥，一定要控制饮食的总热量，不要吃些高胆固醇，太过油腻的食物。

[回答] 椰子油减肥不靠谱，饱和脂肪酸的主要作用是为人体提供能量。4勺椰子油含有约500大卡能量，几乎和一个麦当劳的巨无霸汉堡相当。而一般女性轻体力劳动者每日摄入2100大卡能量。吃椰子油，你就得少吃许多其他的东西，否则容易因能量摄入过多而变胖。

[回答] 减肥可以选择芹菜汁，芹菜汁含有刺激体内脂肪消耗的化学物质，可减少脂肪和胆固和吸收的作用。也可以选炒芹菜和芹菜沙拉等。芹菜的热量非常低，而且富含膳食纤维和水分，具有消炎，解毒，杀菌的作用。

[回答] 吃燕麦片减肥可以在早餐喝燕麦粥，能够增加饱腹感，减少食物的摄入。也可以在中午的时候吃燕麦面包，不会增加身体的脂肪量，减肥通过饮食控制也需要加强运动，运动可以消耗身体的脂肪更加快速的减肥，而且比较健康，饮食上面尽量均衡营养，防止营养不良。

[回答] 燕麦可以直接使用，也可以直接冲泡或者是泡酸奶的方式进行饮用，通常可以有效的起到减肥的效果，燕麦属于粗纤维的食物，通常可以促进胃肠道的蠕动，也可以帮助身体促进新陈代谢，通常属于一种减肥的食物，减肥也需要结合运动的方式，燃烧身体内的脂肪。

[回答] 椰子油是不能够减肥的，因为椰子油当中含有多种脂肪酸。而且还有中链脂肪酸，同时椰子油当中还有大量的饱和脂肪酸会造成LDL升高，很有可能会导致心脑血管疾病，所以说椰子油是不能够减肥的，想要减肥的患者可以用锻炼的方式来进行减肥，或者也可以通过食疗的方式来进行减肥。

[回答] 鸡胸肉蛋白质含量高，但热量最低，所以可以在减肥时吃鸡胸肉。可以采用以下制造方法，将鸡胸肉切好，用蔬菜包裹，蒸好后在外层撒上调料，味道鲜美，营养丰富，减少其他食物的摄入。其次是鸡肉沙拉、酱味鸡胸肉都是用各种调料调味的鸡胸肉，也是减肥的绝佳选择。