[回答] 早上空腹吃苹果可以减肥，因为苹果能够帮助肠道的蠕动，促进体内废物的排出，所以对于减肥能够起到很好的效果，要想减肥平时要通过控制饮食结合运动的方式，才能够达到有效的减肥效果，平时的主食上可以适当的减少一部分采用一些青菜来代替。

[回答] 早上空腹最好喝一些蜂蜜水，这样可以达到减肥的效果，蜂蜜水可以促进肠道蠕动，可以排出宿便，有利于防止便秘的情况，有利于减肥。早上禁忌减肥的有很多，最好早上吃早饭，千万不要养成不吃早餐的习惯，在减肥过程中一定要控制好自己的饮食量，每天吃饭的时候一定要定时定量，避免严重暴饮暴食的习惯，增加一些有氧的运动来进行配合减肥。

[回答] 早上空腹喝水是对身体有利的，早晨起床后人体会处于一种生理性缺水的状态，晨起喝水可以补充身体代谢丢失的水分。空腹喝凉开水会克火抑阳，损坏体质，这是因为早上是阳气升发的开始，此时空腹喝水可以刺激肠蠕动防止便秘。

[回答] 早上肠胃功能尚在恢复中，消化功能也不强。这个时候会有饥饿和乏力之感，吃些酸性不太强或者是涩味不重的水果是可以的。具体比如苹果、梨和葡萄，这些都是略带酸甜、清爽助消化的水果，含糖量较其其他水果并非很大。有一部分水果都含较多的酸，空腹时候吃会刺激胃肠道，长时间如此会导致胃痛，不利于身体健康。

[回答] 早上起床是可以空腹喝水的，早上空腹喝水对身体是有好处的，能够促进肠蠕动，排宿便，防止便秘；能够补水利尿，降低血粘度，促进血液循环；能够促进新陈代谢，提高免疫力等。

[回答] 早上空腹吃小米粥，八宝粥，软面条等食物养胃，也可以吃一些银耳，莲子，菠菜，大豆，大枣，豆制品等，早上不要吃一些辛辣刺激不易消化的食物，不要空腹喝牛奶，也可以早上空腹喝一杯蜂蜜水，当得了胃病的时候三分靠药物七分靠养，要少吃一些辣椒。

[回答] 早上起床空腹喝水好，不仅能够补充身体的水分，而且还可以帮助清除体内的垃圾，对于减肥的人也能够起到很好的效果。但是最好不要在吃饭之前喝水，因为有可能会出现冲淡胃液的现象，影响身体消化吸收，可以在饭前半个小时或者是一个小时之前喝水。

[回答] 早上空腹喝咖啡对减肥不好。因为，咖啡都是有一定的刺激性的，空腹喝会促进胃酸的分泌，导致消化不良，甚至的严重的会导致胃溃疡，如果为了减肥而伤害到自己的胃，这是一种不健康的做法。

[回答] 早上喝咖啡可以减肥，咖啡不含糖分，咖啡可以大量燃烧脂肪，达到减肥的作用，可以将平常的饮品换为咖啡，饮食方面要清淡，不要过于油腻，有助于减肥。

[回答] 尽量少吃一些热量高的食物，这样就有利于减肥，但是早餐还是要做到饮食的多样化，保证营养的充分。比方说可以喝一些牛奶，一些鸡蛋，也可以适当喝小米粥或者是八宝粥，也可以吃一些粗面馒头，尽量多吃一些粗粮，也可以搭配着一些蔬菜。