[回答] 早上起床之后可以先喝一杯温开水。可以空腹吃的养胃的食物山药、小米、菠菜、枸杞子、银耳、莲子、谷物、大豆、扁豆、板栗、薏米、大枣、木瓜、豆制品、牛奶、蘑菇和枸杞，平时可以多吃一些小米粥，早上要以清淡易消化为主，避免过于油腻和辛辣刺激性的食物。

[回答] 早上肠胃功能尚在恢复中，消化功能也不强。这个时候会有饥饿和乏力之感，吃些酸性不太强或者是涩味不重的水果是可以的。具体比如苹果、梨和葡萄，这些都是略带酸甜、清爽助消化的水果，含糖量较其其他水果并非很大。有一部分水果都含较多的酸，空腹时候吃会刺激胃肠道，长时间如此会导致胃痛，不利于身体健康。

[回答] 早上吃碗清淡的小米粥，吃些馒头，不要空腹喝牛奶。如果胃功能不好，消化动力不足，早上起来可以吃一些容易消化的半流质食物，例如说，燕麦粥，小米粥等等，比较养胃。注意不要吃生冷辛辣刺激的食物。

[回答] 早餐要吃热食才比较养胃。从中医的角度讲，胃除了本身容器之外，还包含了脾胃的消化吸收能力、后天的免疫力等。早餐可以吃热稀饭、热燕麦片、热羊乳、热豆浆、面线糊等等；再搭配蔬菜、水果、三明治；适量的蛋白质和脂肪，如鸡蛋豆制品、瘦肉、花生等对胃是比较好的。

[回答] 早上养胃可以吃谷类的食物和奶，豆制品，水果，适量去摄入一些蔬菜等，养胃主要适宜于胃肠虚弱的治疗，包括胃阳虚、胃阴虚等情况。可以吃温胃舒调理或者适当吃百合莲子粥调理治疗。

[回答] 早上起床后空腹可以先喝杯淡盐水，起到排毒的作用，一定要吃早餐，吃的时候要定时定量，最好吃到七八分饱。在晚上的时候可以把主食改成苹果，每天还要做有氧运动最少半个小时以上，可以起到帮助减肥的作用，平时要改掉吃零食的习惯，避免出现暴饮、暴食的情况。

[回答] 早上空腹可以适当的吃一些含高热量的食物，可以吃一些面包或者是喝一些燕麦粥，适当的吃一些鸡蛋，或者是喝一杯牛奶。早上也可以喝一杯蜂蜜水来促进胃肠道的蠕动，能够帮助排出身体内的宿便。日常生活中还要多到户外锻炼一下身体，增加自己的抵抗力。

[回答] 早上空腹可以吃一些苹果或者是香蕉等水果，在早上刚刚起床以后也可以喝一杯温开水，可以有效的缓解血脂稠的情况。早餐可以选择牛奶或者是面包等食物，可以补充身体的钙质，而且还可以控制热量或者是脂肪的摄入，对身体的健康是非常有帮助的。

[回答] 早上空腹时可适量的食用一些葡萄，苹果。口味酸甜，有助于消化，而且糖分比较低，能够在早上起床之后及时恢复体能，而且不会对人体胃肠造成刺激，尤其是对于大便不通畅的人来说经常的空腹吃一定量的苹果，葡萄，能够润肠通便。但是早上空腹应该注意避免吃柿子，香蕉。

[回答] 可以去正规药店购买一些清肠胃的茶，茶的刺激比较小，而且有利于排便，但是便秘的人不建议服用，因为会形成依赖性，可以吃香蕉，促进胃肠蠕动，有利于排宿便。