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早上空腹吃什么水果可以减肥？
李春华 副主任医师 长春中医药大学附属医院
三甲
[回答]
早上空腹吃苹果可以减肥，因为苹果能够帮助肠道的蠕动，促进体内废物的排出，所以对于减肥能够起到很好的效果，要想减肥平时要通过控制饮食结合运动的方式，才能够达到有效的减肥效果，平时的主食上可以适当的减少一部分采用一些青菜来代替。
早上空腹吃什么水果好？
曹广霞 主治医师 临沂市肿瘤医院
三甲
[回答]
早上空腹可以吃一些苹果或者是香蕉等水果，在早上刚刚起床以后也可以喝一杯温开水，可以有效的缓解血脂稠的情况。早餐可以选择牛奶或者是面包等食物，可以补充身体的钙质，而且还可以控制热量或者是脂肪的摄入，对身体的健康是非常有帮助的。
早上空腹吃什么水果好？
梁天山 副主任医师 广州市红十字会医院
三甲
[回答]
早上空腹最好就是吃苹果，因为早上的时候胃里面没有东西，苹果可以补充人体一天的维生素，这个时候也可以喝一杯温水，清宿便，排肠毒，养成定期早上排便的习惯，平时不要在早上洗澡，容易肾虚，平时不要吃辛辣刺激以及甜腻甘厚的食物，保持自己的身心愉快就好，不要又有熬夜，抽烟喝酒的恶习。
早上空腹吃什么水果好？
梁天山 副主任医师 广州市红十字会医院
三甲
[回答]
早上空腹时可适量的食用一些葡萄，苹果。口味酸甜，有助于消化，而且糖分比较低，能够在早上起床之后及时恢复体能，而且不会对人体胃肠造成刺激，尤其是对于大便不通畅的人来说经常的空腹吃一定量的苹果，葡萄，能够润肠通便。但是早上空腹应该注意避免吃柿子，香蕉。
早上空腹吃什么水果最好？
任正新 主治医师 张掖市人民医院
三甲
[回答]
早上可以吃略带酸甜，清爽，助消化，含糖量适中，可以帮助身体暂时恢复部分体能，微量元素或是鞣酸含量也不高，对胃肠道刺激不大的水果。如梨红枣，苹果，草莓等都是略带酸甜，含糖量适中的水果。
空腹可以吃什么水果
梁天山 副主任医师 广州市红十字会医院
三甲
[回答]
在所有水果中，大部分的水果都是可以空腹使用的，但是如果肠胃不好的人应该要注意，不可以吃过多的甜食，比如说葡萄和苹果，平时早上的时候，还要注意空腹的时候不可以吃过多的香蕉，柿子以及橘子等，这些都是会对胃产生刺激，造成胃酸分泌过多，长期食用会导致慢性胃炎。
空腹可以吃什么水果
梁天山 副主任医师 广州市红十字会医院
三甲
[回答]
你好，早上可以空腹吃的水果有很多，比如苹果，梨都是可以的。早晨空腹，吃苹果和梨可以改善便秘，同时也可以预防便秘。但是建议早晨最好，先喝一杯温开水。早上建议一定要吃早饭，吃早饭可以补充一天的能量，如果早晨不吃东西容易得胆囊炎，低血糖，长期也有可能会导致慢性胃炎。
早上空腹吃什么养胃呢？
曹广霞 主治医师 临沂市肿瘤医院
三甲
[回答]
早上空腹吃小米粥，八宝粥，软面条等食物养胃，也可以吃一些银耳，莲子，菠菜，大豆，大枣，豆制品等，早上不要吃一些辛辣刺激不易消化的食物，不要空腹喝牛奶，也可以早上空腹喝一杯蜂蜜水，当得了胃病的时候三分靠药物七分靠养，要少吃一些辣椒。
早上空腹可以吃哪些水果
于海清 主治医师 松原市中西医结合医院
三甲
[回答]
早上不要空腹吃水果，会引起肠胃功能紊乱引起腹泻的症状。因为人体经一夜的睡眠之后，肠胃的功能尚在激活中，消化功能也不强，吃水果会刺激胃肠道，长期会造成胃痛，不利于健康。容易诱发胃病发作。
早上起床后空腹吃什么可以减肥呢？
李春华 副主任医师 长春中医药大学附属医院
三甲
[回答]
早上起床后空腹可以先喝杯淡盐水，起到排毒的作用，一定要吃早餐，吃的时候要定时定量，最好吃到七八分饱。在晚上的时候可以把主食改成苹果，每天还要做有氧运动最少半个小时以上，可以起到帮助减肥的作用，平时要改掉吃零食的习惯，避免出现暴饮、暴食的情况。
已经到底了