[回答] 月经期间不要按摩，因为按摩有舒筋活络、活血化瘀的作用，这样可能会导致月经血量增多或者月经经期延长。另外，腹部的按摩可能会引起经血倒流，这样子宫内膜就可能会种植在子宫腔以外的部位，发生子宫内膜异位症。

[回答] 女性来大姨妈要注意适当的休息，适当的运动。要多喝热水，可以适量的喝姜红糖水，不要吃冷的食物，夏天到了更不能吃雪糕，另外就是卫生护垫要注意及时的更换，尽量穿宽松的透气的衣服。

[回答] 来月经期间是不可以做腰部按摩的，来月经期间做腰部按摩是会引起月经量增多的，因为腰部有很多穴位和经脉通过，按摩不当的话就会引起月经异常。

[回答] 来月经的时候是不能够艾灸的。艾灸起到舒筋活血的作用，如果是在来月经的时候艾灸，那么可能会让月经量增多，对于身体健康来说是非常不利的。艾灸是非常好的养生方法，但是一定要按照正确的方法进行使用，这样才能够最大限度的发挥作用。否则只会对身体健康造成不利的影响。

[回答] 出现月经为性成熟的一个重要标志。缓解焦虑情绪；保证充足的睡眠，避免剧烈运动；注意经期卫生，勤换卫生巾；注意保暖，多喝水，可以用热水袋热敷下腹部。也可以喝一些生姜红糖水，即可以促进经血排出，又可以缓解疼痛。

[回答] 大姨妈来了最好不要染头发，因为染发剂里面有非常多的化学物质，在来大姨妈的时候身体的抵抗力是非常弱的，使用化学的物质就会出现毛囊炎，有可能是会出现皮肤的感染，在大姨妈干净过去之后再进行染发，平时一定要做好头皮的护理，大姨妈的时候一定要注意保暖，避免着凉，多喝一些温开水。

[回答] 月经期间是可以喝牛奶的。因为在月经期间，机体的抵抗力是下降的，容易有疲劳感。所以在月经期间可以喝牛奶，但是一定要喝热的牛奶。牛奶当中含有大量的蛋白质，并且含有氨基酸，所以多喝牛奶，对增加抵抗力是有一定好处的。在月经期间也建议一定要做好保暖工作，比如每天可以用热水泡脚，促进血液循环，也可以减少下腹部的不适感。

[回答] 月经期间相对来说，机体的免疫力比较差，做正常的体检，内科的体检，这些都没有问题，但是在月经期间，不要去做妇科检查，因为妇科检查都是要通过阴道去做检查的，容易引起生殖器官的一些炎症，变成感染，月经期间也不要做超声波。

[回答] 月经期间是可以正常洗澡洗头的，注意控制好水温，注意保暖，不要受风着凉。洗澡时建议洗淋浴，不建议洗盆浴或者是温泉等等。因为月经期间女性的生殖系统防御能力和阴道的自净能力都是最低的阶段，在这个期间是很容易受到细菌感染，引起生殖道炎症的。

[回答] 大姨妈来了最好不要跑步，以免过期的运动会造成痛经以及出血量增多等症状。如果想要做运动可选择散步，慢走等形式。另外经期的女性要做好保暖工作不要着凉，特别是不能碰凉水，都会造成痛经，可多吃些温热好消化的东西，也可喝红糖水，有助于促进身体的血液循环。