[回答] 跑步后出现的血尿被称为运动型血尿的症状，一般都常见一些慢性肾炎的病症当中对身体带来的影响也是比较大，而且如果跑步以后出现血尿，一定要及时的配合治疗，到医院里做个全面的检查，针对疾病的类型而且针对性的有效的改善治疗都能够达到非常好的效果。

[回答] 如果半月板损伤等严重性关节疾病引起的疼痛。生活中注意调养，暂时减少膝关节活动，避免剧烈运动。多喝水，多吃新鲜的水果和蔬菜，进食营养丰富的饮食，比如肉类鱼类等高蛋白饮食，多吃含钙高的食物，定期复查。

[回答] 跑步膝盖疼不能跑步，主要的特征是疼痛点在膝盖骨前下方一个叫髌腱韧带的地方。主要原因是跑步时大腿肌肉反复收缩，使膝关节重复地弯屈、伸直，造成髌腱韧带承受的压力过大。

[回答] 滑膜炎不要跑步，需要休息，热敷理疗，理清病因。滑膜炎分两种，一种是原发性滑膜炎，另一种是继发性滑膜炎。如果膝关节半月板韧带受损，滑膜炎的形成需要修复膝关节韧带半月板滑膜炎才能治好。

[回答] 半月板损伤分为三度，通常是用磁共振检查来进行确认。如果是一度半月板损伤，这种情况可以进行跑步，但是跑步的时候一定要注意，运动量不能过大，并且不能有膝关节半屈曲位进行扭转的情况。如果是二度以及三度半月板损伤，如果是二度半月板损伤，可以进行石膏或者支具的外固定，固定一个月之后，然后进行下地功能锻炼。

[回答] 如果在运动的时候出现了腿抽筋的情况，即使是经过处置缓解了，也不要再继续运动了，容易再次造成腿抽筋。腿部的肌肉痉挛后会有持续性的疼痛，有的也会有一定程度的肌肉损伤，肌肉也会变得发硬发僵，如果继续跑步，容易加重肌肉的损伤。

[回答] 膝关节损伤在日常生活中，是很常见的损伤，膝关节损伤后还能不能跑步，主要是取决于患者膝关节损伤的程度。如果说只是单纯的软组织挫伤，或者是半月板1到2度的损伤，在损伤之后只要进行局部的护膝制动，或支具制动3到4周后，等膝关节得到一定的恢复后，是可以进行跑步的。

[回答] 月经期间尽量不要跑步。因为在月经期间盆腔一直处于充血的状态，跑步可能会加快身体血液循环会造成出血量较多的情况发生，在月经期间要注意防寒保暖，及时添加衣物，避免腹部受凉，引起月经不调，或者是经期量多的情况发生，可以多吃一些温补的食物。

[回答] 滑膜炎好了之后是能够跑步的，但是不要剧烈的运动，剧烈的运动会加重滑膜炎的复发，如果滑膜炎之前比较严重是不可以跑步的，跑步会导致腹膜炎的加重。可以做一些简单的瑜伽动作，效果是比较好的，也要注意保暖减少摩擦力，可以做一些游泳的动作。

[回答] 足跟痛应该是筋膜炎的表现，与长时间走路和站立有很大的关系，正常情况下足跟痛病人是不能跑步的。要注意休息，适当的抬高患肢，可以采取足跟部位热敷、按摩等方法进行处理，配合外用镇痛祛风膏等膏药治疗。