[回答] 藜麦糖尿病可以吃，藜麦的升糖指数比较其他谷物低。藜麦中含有丰富的蛋白质，可以提供人体需要的氨基酸。藜麦含有丰富的铁、钙、镁、磷等矿物质，能满足人体对微量元素的需要，尤其是镁元素，有缓解血管压力，保护心血管的作用。

[回答] 藜麦中含有比较丰富的蛋白质，食用后对身体的效果还是比较明显的。藜麦有增加饱腹感，补充优质蛋白质，提高记忆力，有助减肥的作用。

[回答] 藜麦是可以达到减肥的效果。因为此食品能够使患者饱腹感增强，同时含有的营养比牛肉更好，所以患者可以采取此食物进行瘦身。但是患者如果只是通过单一的食品进行瘦身是无法达到瘦身的效果，因此患者需要通过适当的进行运动，才能使体型达到塑形的效果。

[回答] 藜麦中含有丰富的维生素、蛋白质、钙、铁、锌、镁等多种矿物质以及不饱和脂肪酸，是一种营养含量非常高而且含糖量很低的食物，还能帮助人体的糖脂代谢，所以对于糖尿病人降低血糖是有一定的辅助作用。可以通过煮粥，可以同时搭配其他的谷物或者水果一同烹饪，对于糖尿病人来是一种比较好的主食。煮汤，它可以去除鱼肉和其他肉类的腥味。

[回答] 藜麦是可以减肥的，藜麦是富含丰富营养的食物，因为其蛋白质含量与牛肉可以相媲美，而且富含植物纤维素，所以对于减肥的人群有很好的帮助。但是一定要注意避免破坏其中的营养成分，可以这样吃来达到减肥的目的。

[回答] 藜麦如果想要减肥尽量不要吃的太多，可以选择适量的食用，平时想要减肥，一定要掌握正确的科学减肥方法。平时可以通过控制饮食和增加运动量来减肥，不会出现反弹的效果，平时一定要多参加一些有氧运动，一定要每天坚持，做到管住嘴，迈开腿才可以看到作用。

[回答] 藜麦可以增加身体的饱腹感，减少脂肪的摄入，是一种减肥效果很好的食物。藜麦富含膳食纤维和蛋白质，而这些蛋白质和膳食纤维可以让人有饱腹感。可以每天早饭和午饭都可以吃一些藜麦，晚饭可以尽量不吃或少吃一些水煮菜，这样减肥效果会更好。

[回答] 天天吃藜麦小米粥可以减肥，但是如果天天吃藜麦小米粥可能会营养比较单一，可能会导致出现营养不良的情况，如果再减肥的话，可以通过调理饮食的方法来进行改善，并不能够盲目的节食。否则很有可能会影响到营养的吸收，同时还要加强体育锻炼。

[回答] 藜麦水果沙拉，将藜麦放入碗中，用水侵泡两个小时左右，将准备好的火龙果、苹果、菠萝、橘子去掉外皮切成丁后搅拌食用，藜麦含有丰富的纤维素、蛋白质、热量低，食后有明显的饱腹感，且营养丰富，明显减少其他食物的摄入，口感好，非常适合减肥者食用。

[回答] 属于一种百搭的食物，目前还没有发现与之相克的食物。藜麦平时可以与粥一起煮可以放入适量的红枣小米，注意不能煮的时间太长以免造成营养流失，藜麦大米饭做之前必须提前半个小时用水浸泡，然后洗干净加上干净的大米放入电饭煲，差不多20分钟左右便可以使用了。