[回答] 坐月子通常可以吃青菜，因为青菜含有丰富的维生素，而且含纤维素也是比较高的，通常可以起到促进肠胃蠕动的效果，避免出现便秘的状况，但是青菜内含草酸钙是比较高的，所以在烹调的时候，需要将青菜用开水焯一下。在月子期间一定要注意身体保暖，避免留下月子病。

[回答] 坐月子可以吃青菜。因为鲜蔬菜中富含丰富维生素以及膳食纤维，可以改善食欲、防止便秘。但是由于月子期间女性体质比较虚弱，不要吃生菜，要吃炒熟的。坐月子期间也要多吃一些红色的蔬菜，例如胡萝卜、西红柿、柿子椒等，可以补充身体所需的各种营养素，维持营养均衡。

[回答] 坐月子可以吃青菜，在月子期间可以增加绿叶蔬菜或者是水果的摄入，能够预防出现便秘的情况。因为在坐月子期间运动比较少，很容易出现便秘，因此要积极的进行预防，在坐月子期间要保证营养的均衡，还要注意身体保暖，避免出现受凉的情况。

[回答] 坐月子可以吃青菜的，如甘蓝、菠菜、青椒、芥蓝、黄瓜、高丽菜等，这类青菜都含有丰富的维生素，矿物质及膳食纤维。产后都是需要补充的，也能增强食欲，对眼睛和肝脏都有好处。

[回答] 对水果没有太多要求一般都可以吃。但是月子期间尽量不要一次吃太多会容易引起胃部不适或者腹泻等情况，尽量选择一些温和的水果，或者将水果榨成汁来喝，多吃水果能够补充身体所需的维生素，对身体会有很大的帮助，同时还可以起到利尿消肿的作用。

[回答] 肾结石是草酸在肾脏内结晶形成的，一般是可以吃青菜，不要富含草酸的食物，如菠菜等，应该多喝水，多运动，小的肾结石可以通过药物来促排，结石较大需要体外碎石后促排，建议及早治疗，避免造成肾脏的损伤。

[回答] 坐月子的产妇会忌很很多食品。其实产妇的营养越均衡，吃的食品越多，那么身体得到的营养素更充分。像普通的调味料，盐，酱油，醋等，这些都没有问题。

[回答] 减肥就是要减少使用油脂类食物，只需要大量食用青菜便可以减肥，但对于减肥者来说，不吃则已，一吃根本停不下来，若长期采取极低热量减肥法要当心会造成严重营养不良，出现掉发，月经失调，下肢水肿，严重便秘等症状。如果肌肉没有蛋白质会松垮，且造成低蛋白质水肿。没有淀粉会造成肌肉分解且大便硬结，于是在减肥过程中，就会出现许多不适症状，而且会中断减肥计划。

[回答] 拉肚子期间是可以吃新鲜蔬菜的，新鲜蔬菜中有大量的维生素和多种微量元素，同时水分含量也比较足。拉肚子可以导致水分和营养物质的大量丢失，所以可以吃新鲜的蔬菜和水果，用于补充营养物质的不足，同时缓解腹泻的症状。

[回答] 坐月子可以吃青菜的，青菜都含有丰富的维生素，矿物质及膳食纤维。产后都是需要补充的，也能增强食欲，对眼睛和肝脏都有好处。坐月子期间，可以吃红色的蔬菜，是一次性不要吃太多，否则容易造成消化不良。