[回答] 坐月子可以吃青菜，在月子期间可以增加绿叶蔬菜或者是水果的摄入，能够预防出现便秘的情况。因为在坐月子期间运动比较少，很容易出现便秘，因此要积极的进行预防，在坐月子期间要保证营养的均衡，还要注意身体保暖，避免出现受凉的情况。

[回答] 坐月子可以吃青菜的，青菜都含有丰富的维生素，矿物质及膳食纤维。产后都是需要补充的，也能增强食欲，对眼睛和肝脏都有好处。坐月子期间，可以吃红色的蔬菜，是一次性不要吃太多，否则容易造成消化不良。

[回答] 坐月子通常可以吃青菜，因为青菜含有丰富的维生素，而且含纤维素也是比较高的，通常可以起到促进肠胃蠕动的效果，避免出现便秘的状况，但是青菜内含草酸钙是比较高的，所以在烹调的时候，需要将青菜用开水焯一下。在月子期间一定要注意身体保暖，避免留下月子病。

[回答] 坐月子可以吃青菜。因为鲜蔬菜中富含丰富维生素以及膳食纤维，可以改善食欲、防止便秘。但是由于月子期间女性体质比较虚弱，不要吃生菜，要吃炒熟的。坐月子期间也要多吃一些红色的蔬菜，例如胡萝卜、西红柿、柿子椒等，可以补充身体所需的各种营养素，维持营养均衡。

[回答] 产后月子里可以少吃一些韭菜，产后坐月子是可以吃青菜的，绿色蔬菜可以给孕妇清新的感受，一解肉食的油腻。绿色蔬菜含有丰富的类胡萝卜素及Vc，具有抗氧化及保护肝脏和眼睛的作用。

[回答] 隔夜的青菜是不能吃的，会产生亚硝酸盐，影响人体的身体健康，如果是肉的话可以放冰箱，第二天吃完应该一般没有问题。建议平时尽量吃新鲜的菜。

[回答] 孕妇是可以吃银青菜的，吃银青菜可以促进胎儿的骨骼和牙齿发育，有助于孕期降火，提高孕期的免疫力，预防孕期便秘。银青菜的营养价值是很高的，比如富含钙质、铁元素、维生素k等营养物质。

[回答] 坐月子可以吃生菜和菠菜，也可以吃一些油麦菜。在坐月子期间适当的吃一些绿叶蔬菜，能够增加肠胃的蠕动能力，帮助预防出现便秘的情况，并且在月子期间还需要喝一些营养含量较高的汤水，不仅能够帮助身体恢复，而且还可以有效的增加乳汁分泌，有利于宝宝健康。

[回答] 坐月子可以吃丝瓜的，吃丝瓜可缓解产后女性伤口的疼痛，可以达到很好的淡化色斑，美白皮肤的作用，还有通调乳房的功效。丝瓜当中，含有很多的维生素b1和叶酸，有助于婴儿大脑的发育。

[回答] 月子期间是可以吃炒菜的，是不会有影响的，月子期间需要注意饮食加强营养，多吃牛奶，鸡蛋，鱼虾等食物，而且需要注意不吃油腻生冷食物，注意尽量多喝鲫鱼汤，猪蹄汤等有下奶的效果，而且多吃红枣，动物内脏可以补血。