[回答] 水煮青菜是一种很流行的吃法。很多人减肥都吃这种水煮青菜，但是，水煮青菜只吃这一种食物的话对身体非常有害。它不能涵盖人体一天的所需全部营养。不能保证机体营养的摄入，长期下去会出现营养不良营养不均衡等情况。建议每天吃一顿水煮青菜就行。

[回答] 吃青菜有减肥的效果。减肥的时候可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果，尽量避免高热量和高脂肪的食物摄入，可以选择适合自己的有氧运动来加强身体的抵抗力和免疫力，要制定规律的作息时间，尽量避免长时间卧床休息的情况发生，如果不运动也会导致身体出现肥胖的情况。

[回答] 水煮青菜可以减肥，水煮青菜属于减肥食品。青菜的主要营养成分有矿物质，水分，维生素c，纤维素等，这些营养物质都不提供能量，没有增肥作用。不过需要注意水煮青菜，缺乏人体必需的脂肪，蛋白质和碳水化合物等成分。

[回答] 坐月子通常可以吃青菜，因为青菜含有丰富的维生素，而且含纤维素也是比较高的，通常可以起到促进肠胃蠕动的效果，避免出现便秘的状况，但是青菜内含草酸钙是比较高的，所以在烹调的时候，需要将青菜用开水焯一下。在月子期间一定要注意身体保暖，避免留下月子病。

[回答] 如果每天只吃青菜，而且控制入量是可以达到减肥的目的的。坚持一直吃青菜，在短时间内是可以起到减重的作用的，但是经常的吃青菜不吃别的东西，身体所需的营养吸收就不全了。建议不要吃太多的红薯吃多了对胃肠道的影响比较大可以适当的吃些不一定是吃很多能起到增肥的作用但是很可能不会起到减肥的作用。

[回答] 天天吃青菜是能够达到一定的减肥效果的，但是单靠这种方法减肥是不明显的，而且还有可能会出现反弹的情况，一旦恢复正常的饮食就会使体重恢复。平时可以适当的做一些有氧运动，比如游泳还有慢跑，可以帮助体内脂肪的燃烧，达到瘦身的效果。

[回答] 坐月子可以吃青菜。因为鲜蔬菜中富含丰富维生素以及膳食纤维，可以改善食欲、防止便秘。但是由于月子期间女性体质比较虚弱，不要吃生菜，要吃炒熟的。坐月子期间也要多吃一些红色的蔬菜，例如胡萝卜、西红柿、柿子椒等，可以补充身体所需的各种营养素，维持营养均衡。

[回答] 肾结石是草酸在肾脏内结晶形成的，一般是可以吃青菜，不要富含草酸的食物，如菠菜等，应该多喝水，多运动，小的肾结石可以通过药物来促排，结石较大需要体外碎石后促排，建议及早治疗，避免造成肾脏的损伤。

[回答] 拉肚子期间是可以吃新鲜蔬菜的，新鲜蔬菜中有大量的维生素和多种微量元素，同时水分含量也比较足。拉肚子可以导致水分和营养物质的大量丢失，所以可以吃新鲜的蔬菜和水果，用于补充营养物质的不足，同时缓解腹泻的症状。

[回答] 减肥期间可以多吃点黄瓜、菠菜、豆芽、花菜，白菜，胡萝卜冬瓜等，虽然青菜中含有的脂肪含量比较低，但是也不能暴饮暴食。因为吃的过饱就会影响胃的消化功能，导致消化功能减弱，也容易导致脂肪堆积。青菜的纤维素含量丰富，可以增加胃肠道蠕动，增加饱腹感，吃水煮蔬菜是可以减肥的，但是如果经常吃水煮蔬菜，是会造成某些营养素缺失的。减肥也要保证营养均衡，身体健康是最重要的。