[回答] 产后抑郁了可以通过配合医生口服药物进行治疗，而且还可以通过心理疗法的方法进行治疗。通常患有抑郁症都会出现情绪特别低落的现象，而且还会对生活失去兴趣，并且还会散发出一些负能量的话语，如果产后抑郁严重的话，很有可能会导致自残自杀的情况。

[回答] 情绪低落，心境不良，焦虑、烦躁、坐立不安，对任何事物失去兴趣，对自己没有信心，认为自己做什么都不行，不如别人，忧心忡忡，精力减退，精神恍惚，没有睡眠，没有食欲。

[回答] 产后抑郁如果想要选择药物治疗的话可以选择抗抑郁的药物，一定要根据医生的指导选择合适的剂量，合适的疗程，如果病情严重的话还要选择心理疏导，可以做到双管齐下，治疗的效果是非常好的。平时身边的亲人和朋友一定要给予足够的关心和关爱，保持良好的心情。

[回答] 产后抑郁症是一种实实在在的心理疾病。产后抑郁症也叫产后忧郁症，是妇女在生产孩子之后由于生理和心理因素造成的抑郁症，症状有紧张、疑虑、内疚、恐惧等。

[回答] 要有意识的控制自己的情绪，尤其在沮丧、愤怒、焦虑等负面情绪出现时，最好想些高兴的事情，或做能够让自己高兴的事情转移注意力。在照顾孩子时，可以寻求丈夫或家人的帮助，避免让自己出现烦躁的感觉，同时让自己有充分休息的时间，避免过于劳累。

[回答] 合理饮食。女性产后要注意饮食营养，适当补充，不要为了产后而改变原有的饮食结构，殊不知太多的补品也会加重产后抑郁，所以在月子里要合理搭配饮食，多吃新鲜水果和蔬菜，适当锻炼身体，产后不宜过早体力活动，但是适当的锻炼放松是非常重要的，如散步、冥想、听音乐等。

[回答] 产后抑郁通过心理调解，自己疏导或者是家人疏导，还有看一些平时喜欢看的书，或者听平时喜欢听的音乐，如果还是不能疏解，建议找精神科的医生，通过一些药物进行疏导。如果是身体上的一些原因，造成的产后抑郁，可以看相应的内科医生，如果是因为睡眠导致的，可以通过一些中药的调理，缓解抑郁的症状。

[回答] 宝妈体内激素在剧烈变化，初为人母的焦虑，产后家人的关心不足，带宝宝的辛苦劳累，内分泌因素，遗传因素，产科因素，躯体疾病因素，社会心理因素等原因都会引发产后抑郁。

[回答] 产后抑郁是大部分产妇都会出现的一个症状，因为小孩生出以后，原来平静的生活完全打乱了，这个时候产妇可能会手足无措，一旦小孩出现一点问题，就会自我埋怨，或者会加重情绪低落的可能性，很多东西不懂，如果家里人不进行排解，会加重这种不懂的自虐心、自怨心，会增加产后抑郁的可能，通过家里人帮助，通过一些音乐的方式进行调解，产后抑郁是完全可以康复的。

[回答] 产后抑郁可以通过自我心理调节的方法改善，并且还可以选择心理疗法治疗，而且还可以选择运动锻炼的方法，因为在运动锻炼的时候，可以调节体内的内分泌，并且还可以释放快乐因子，如果在产后患上了抑郁症，很有可能是因为生活压力过大的原因，还有可能是睡眠不足的原因。