[回答] 产后抑郁如果想要缓解一定要做好心理的疏导，做好自我的调节，不可以有负面的情绪，身边的亲人和朋友也要给予关心支持或者是理解。平时保持一个放松的心情，不要有过于紧张的情绪，还要多注意休息，心里有压抑感的时候一定要说出来，还要加强身体的营养。

[回答] 产后抑郁是大部分产妇都会出现的一个症状，因为小孩生出以后，原来平静的生活完全打乱了，这个时候产妇可能会手足无措，一旦小孩出现一点问题，就会自我埋怨，或者会加重情绪低落的可能性，很多东西不懂，如果家里人不进行排解，会加重这种不懂的自虐心、自怨心，会增加产后抑郁的可能，通过家里人帮助，通过一些音乐的方式进行调解，产后抑郁是完全可以康复的。

[回答] 产后抑郁可以通过自我心理调节的方法改善，并且还可以选择心理疗法治疗，而且还可以选择运动锻炼的方法，因为在运动锻炼的时候，可以调节体内的内分泌，并且还可以释放快乐因子，如果在产后患上了抑郁症，很有可能是因为生活压力过大的原因，还有可能是睡眠不足的原因。

[回答] 主要包括心理治疗和药物治疗，心理治疗是重要的治疗手段，一般是通过心理咨询，解除致病的心理因素，既往有精神障碍史，对于这样的产后妇女要多加关心，给予无微不至的照顾，尽量调整好家庭关系。

[回答] 走出产后抑郁可以通过口服药物的方法来进行治疗，也可以通过做心理疏导来进行治疗，因为女性在生产完以后晚上经常的熬夜，同时精神压力又比较大，很有可能会导致出现抑郁的情况。可能会表现出情绪低落或者是异常激动严重的，严重的还有可能会出现自残的情况。

[回答] 如果已经明确产后抑郁的话，那么就是考虑使用抗抑郁药物的了，抑郁症又称抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要特征，是心境障碍的主要类型。

[回答] 预防产后抑郁症，首先需要调整心态，不要有悲伤或沮丧的情绪。而且家人要互相理解，也能有效的防止抑郁症。抑郁症患者主要是因为产后压抑，经济条件，夫妻感情不和，产妇对母亲的角色不适应等导致的，严重的患者会有自杀或者伤害他人的情况。则需要进行心理辅导和药物治疗。

[回答] 产后抑郁症患者可以听一些舒缓的音乐或者多进行按摩，可以缓解心理的焦虑，使身心得到放松，可以多和父母朋友进行沟通，多到户外散心，可以改善抑郁的症状，可以适当的转移注意力，产后抑郁症严重的情况下，会导致一些自杀或者是想杀人的倾向，所以需要及时的治疗。

[回答] 心理疗法缓解产后抑郁有一定的作用。如果有产后抑郁症的话要多与患者交流，也可以让患者去换一个生活环境，这样也能够改变症状。可以让患者参加一些有益的集体活动，这样也能够改善症状。尽量的不要让患者长期自己一个人待在屋里面，也可以采用心理疏导的方式，确实能对产后抑郁症起到帮助作用。

[回答] 产后2到3天时间孕妇会由于宫缩而造成产后腹痛这种现象，都是可以忍受，疼痛不是太剧烈，2到3天之后就自行缓解。也可以用方法来缓解疼痛，包括针刺关元穴，足三里，三阴交，还可以按摩腹部，轻轻地揉。