[回答] 男人多吃猕猴桃是对肿瘤、胆固醇、血脂等是有好处的。猕猴桃富含果胶，有助于抑制胆固醇升高，对于预防心血管疾病很有帮助。猕猴桃富含钙质，有助于骨质疏松症的预防和治疗。猕猴桃也能加快肠胃蠕动。

[回答] 芹菜的好处降血压，可助眠，可减肥，防龋齿，中医认为，芹菜是性凉味甘、微苦的一类蔬菜，具有平肝凉血和清热利湿的功效，临床上可以用于高血压、慢性肝炎等方面疾病的治疗。

[回答] 芹菜可以利尿消肿，镇静安神，它可以消除体内水钠潴留，而且从芹菜叶子中可以分离出一种碱性成分，对人体有安定情绪的作用。芹菜可以养血补虚，芹菜含有丰富的铁，吃芹菜可以避免皮肤苍白干燥。芹菜还可以开胃消食，芹菜含有挥发性的芹菜油，能促进食欲，它含有大量的纤维素，可以利便排毒。另外芹菜还可以防癌，芹菜消化后可以产生抗氧化剂，抑制肠内细菌产生的致癌物。

[回答] 红枣中含有丰富的维生素和大量的微量元素，所以多吃能帮助很好的补充身体中的营养，而且还能有益气补血的作用，女生可以经常用红枣来泡水喝，这样能帮助调理月经或者是痛经的现象。

[回答] 男性多吃芹菜能够起到降压降血脂的作用，芹菜的根茎叶子和籽都可以吃，还可以起到保护血管及镇静的作用，如果男性长时间的吃芹菜，很有可能会对男性的精子有一定的杀伤能力，可能会导致男性的精子数量出现明显下降，芹菜里面含有丰富的维生素c，维生素b，营养价值丰富。

[回答] 多吃红薯具有抗癌，保护心脏，预防糖尿病，减肥等功效。首先红薯可以通便排毒，因为在红薯中有大量的膳食纤维在肠道内，能刺激肠道，无法被消化吸收，可以增强蠕动，通便排毒，尤其对老年人便秘有非常显著的效果。红薯还可以辅助调控血糖，糖尿病服用了红薯，可以让胰岛素敏感性得到有效的提高，能够有效防止便秘，促进肠道蠕动，延缓餐后血糖升高，辅助调节血糖。

[回答] 多吃韭菜对人体的好处是润肠通便，韭菜含有大量维生素和粗纤维能增进胃肠蠕动，治疗便秘，预防肠癌，坏处是多食会上火且不易消化，因此阴虚火旺，有眼病和胃肠虚弱的人不宜多食。

[回答] 人体免疫系统由两方面组成：特异性免疫和非特异性免疫。其中，非特异性免疫又称“先天免疫”，是人类在长期种系发育和进化过程中，逐渐形成的天然防御功能，特点是有遗传性，生来具有，对多种病原体均有一定的防御作用。

[回答] 吃海鲜可以有效的补充身体内的营养，能够降低胆固醇，而且还现在还有丰富的蛋白质，能够有效的预防血液凝固，但是在吃海鲜的时候一定要适量，不要一次性吃太多，有可能会导致皮肤过敏。日常生活中饮食要以多样化为主，一日三餐要定时定量，还要多吃些含蛋白质脂肪酸的食物。

[回答] 多吃猪皮和猪蹄，能够有效的促进皮肤弹性，增强机体的免疫功能，为机体提供充足的营养。还能够有效的预防骨质疏松，预防贫血，对延缓衰老和促进生长发育都有很好的效果。用猪蹄来炖黄豆，还能够促进产后乳汁的分泌，对于产后气血的恢复有很好的帮助。