[回答] 多吃芹菜对人体可以很好的起到降血压的功效，而且还可以使血管扩张，而且还可以很好的补充性的微量元素，如果出现了失眠的情况，也可以通过使用一些芹菜来进行缓解芹菜具有一定的镇静作用。一定要注意饮食规律，饮食均衡，平时多喝些温开水。

[回答] 男人多吃葡萄干可以缓解由轻度贫血引起的脸色苍白、手脚冰凉的症状。还可以缓解疲劳、帮助胃肠道消化、帮助皮肤排毒，改善低血糖。可以选择红马奶葡萄干，性价比较高。

[回答] 男人多吃大葱可以补充身体内的维生素，而且可以起到壮阳补阴的效果，能够促进激素的分泌，大葱内含有丰富的维生素，而且可以有效的治疗风寒感冒，当头痛鼻塞的时候可以吃一些大葱，日常生活中还要保持一个良好的心态，不要长时间的熬夜，要做到早睡早起。

[回答] 男人多吃桑葚通常有调理虚汗提高精子质量的功效，另外桑葚还可以有效的治疗死精症，所以男人在备孕期间可以多吃些桑葚，长期吃桑葚还可以改善亚健康，桑葚还具有补血养颜的功效，还能够治疗肝肾阴亏、关节不利以及肠燥便秘等症状，桑葚含糖量较高，糖尿病人最好不要吃。

[回答] 能够起到清热降火，润燥通便的作用，有效的预防和治疗便秘。猕猴桃一天吃2到3个最好，虽然营养丰富，口感极佳，但却不适合大量的使用，以免分泌过多的胃酸，损害健康。

[回答] 黑豆，建议男人每周吃两次，黑豆能够有效的给予的身体提供营养物质，令人精力充沛，并且还可以给予身体一种饱腹感。绿茶，建议每天能够喝上几杯绿茶，绿茶除了众所周知的抗癌作用之外，还可以延缓衰老和预防老年痴呆症。

[回答] 韭菜对男人有以下作用：1、具有降血脂、祛瘀、解毒作用。有效预防冠心病、动脉硬化和贫血的发生。2、它能保护皮肤和眼睛，美化皮肤，预防感冒，减少哮喘的发生。3、韭菜含有一定的硫化物，可以杀菌消炎。4、韭菜含有大量维生素和纤维素，可以治疗便秘，促进胃肠蠕动。5、它能增加食欲和消化功能。

[回答] 孕妇吃奇异果，能够减轻孕早期的妊娠反应，对孕期的水肿和肌肉抽筋有缓解作用，也能促进宝宝的眼睛发育，吃奇异果对血糖也没有什么影响，孕妇吃奇异果对产后血糖的稳定很有利，能够降低高血糖风险，不过奇异果是凉性食物，脾胃虚寒的孕妇不宜多吃。

[回答] 猕猴桃中含有大量的维他命c，维他命c是人体胶原的主要成分，不但可以增强人体活化细胞，促进新陈代谢，达到美容养颜的功效，还是对抗压力不可缺少的维生素。

[回答] 孕妇吃猕猴桃有好处。因为猕猴桃中含有丰富的维生素c，比其他的水果高出好几倍，能够促进铁吸收，预防孕期贫血，提高自身免疫力。猕猴桃里面还含有丰富的氨基酸、铁、钾等微量元素，可以促使胎儿的生长发育，促进胎儿的大脑发育。但是，再好的东西都要适量，在怀孕期间要均衡的饮食，保证身体均衡的营养。猕猴桃属于寒性水果，脾胃虚弱的孕妇需要少吃。